Информационно-справочный портал Оренбургской области
Рубрики
Архивы
Август 2018
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Июл   Сен »
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  

Архив за день: 11.08.2018

Велотренажер: мифы и реальность

Велотренажер для дома — отличная идея сбросить вес тела в комфортных условиях. Езда на велосипеде стимулирует мышцы и избавляет от ненужных килограммов. Но тех, кто хочет использовать стационарный велосипед для того, чтобы похудеть в определенных местах, ждет разочарование. Дело в том, что велотренажер помогает снизить общий вес, но целенаправленного воздействия, увы, не производит. Занимаясь на велоаппарате, вы похудеете одинаково во всех частях тела, но заметных изменений, например, в области талии или бедер не будет. Также не получится нарастить мышцы, крутя педали по стандартной программе. Накачать ягодицы и ноги можно, используя только сильное сопротивление.

Читать далее