Информационно-справочный портал Оренбургской области
Рубрики

Забота о здоровье

В начале половой жизни девушки часто сталкиваются с повы­шенным тонусом тазового дна. В ряде случаев можно распознать дисфункцию самостоятельно (например, есть неприятные болевые ощущения во время секса). Но порой невозможность получить удовольствие в посте­ли — единственное проявление гипертонуса. Привести мышцы в порядок можно с помощью рас­слабляющих процедур, например, БОС-терапии или контактной диатермии.

В репродуктивном возрас­те, особенно после рождения детей, у женщин возникают противоположные проблемы — ослабление интимных мышц, а также их растяжение (эта зона способна «тянуться» в 2,5 раза). Устраняются они одниим-единственным способом — тренировкой. И тут многие вспоминают про упражнение Кегеля. Да-да, то самое, которое Саманта из «Секса в большом городе» делала прямо во время встречи с подругами.

Любители делать ставки по достоинству оценят букмекеры для Андроида, которые можно установить в свой смартфон. Выбрав наиболее удобную для себя программу можно наслаждаться ставками.

«К сожалению, самостоятельно овладеть правильной техникой этой методики могут только 10% девушек», — отмечает врач-гинеколог и заместитель главного врача по реабилита­ции Клинического госпиталя Елена. Да, можно почувствовать сокращение мышц, но восста­новить их в домашних условиях после родов довольно сложно.

Какие еще есть варианты?

Помимо специальных секс- гаджетов (которые чаще всего остаются забытыми в ящике прикроватной тумбы) наиболее действенной считается индуци­рованная тренировка — ее про­водят на специальном кресле под руководством физиогине­колога. Метод называют женс­ким аналогом виагры (если сравнивать по степени эффек­тивности, так и есть): во время процедуры прибор заставляет сокращаться мышцы тазового дна, приводя их в тонус и позво­ляя получше познакомиться со своим организмом. В России методику можно попробовать на британском кресле Emsella — оно мощно накачивает мышцы, способствует вагинальному сужению, а в качестве бонуса тренирует мелкую «мускулату­ру», увеличивая яркость и дли­тельность оргазма и усиливая чувствительность.

 

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.