Ни для кого не секрет, что большинство девушек постоянно не довольны своей фигурой, и все время находятся в поисках идеальной диеты для похудения. Можно также дополнительно заниматься спортом, делать различные процедуры, принимать биодобавки. Но именно от выбора диеты зависит конечный успех похудения.

Есть профессии, которые обязывают иметь хорошую форму. К ним можно отнести  спортсменов, танцоров и балерин. Именно балерины вынуждены очень жестко следить за своим весом, ведь от этого  зависит их карьера. Диетологи специально разработали методику похудения для людей, которые ведут активный образ жизни. Такая диета для балерин рассчитана на быстрое похудение. Она помогает прийти в нужную форму перед важным выступлением или соревнованием. Для такой цели балерины и спортсмены идут иногда на очень большие жертвы.

После этой диеты вы сможете резко сбросить вес. Но такая методика не рекомендована слишком молодым девушкам, не достигшим 21 года. В результате быстрой потери большого количества килограммов может произойти сбой в организме, и вы навредите сами себе. Необходимо четко следовать всем правилам диеты, для того чтобы обезопасить себя и получить хороший результат в финале.

• Количество употребляемой пищи должно сократиться в два раза.
• Рекомендуется как можно чаще употреблять супы.
• Исключаются  жиры и пищевая соль.
• Необходимо пить как можно больше воды.
• Соблюдайте режим питания. Рацион должен быть достаточно сбалансированным.
• Во время диеты необходимо есть как можно больше овощей, и пить напитки, которые содержат кофеин (чай, кофе).
• Принимать пищу можно только в первой половине дня.

При соблюдении вышеперечисленных условий диеты, организм  начинает подстраиваться под новые условия. При этом подключаются внутренние запасы, и сгорает лишний жир. Кофеин является диуретиком, а значит, выводит воду из организма. При недостаточном употреблении соли, которая задерживает воду, вы теряете очень много жидкости. Не забывайте пить больше воды, ведь она также является  своеобразным диуретиком. В первой половине дня  человек расходует намного больше энергии, поэтому кушать разрешено только в это время суток. За весь период диеты вы можете потерять до 5 килограммов лишнего веса. Но диетологи не рекомендуют слишком часто применять такую методику, так как резкое снижение веса является своеобразным стрессом для организма.