Танец живота — не что иное, как напряженная работа мышц брюшного пресса. Его сложные движения приучают к длительным и разнообразным физическим нагрузкам. Уже после 2-3 месяцев занятий женщины лучше себя ч у вствуют, исч езают пробл ем ы с ки шеч н и ком, нормализуется менструальный цикл, проходит стресс. Гибче становится позвоночник, улучшается осанка. И конечно, они становятся более пластичными и грациозными. После дачного “отдыха” на грядках сильно болит спина.

Что делать, когда времени мало а хочется вкусно покушать? Простые рецепты – вот ответ на этот непростой вопрос. Разные блюда на любой вкус помогут утолить аппетит.

В этом случае необходим комплексный подход, Надо принимать обволакивающие средства, они защищают слизистую оболочку желудка от разрушительного действия соляной кислоты. Не стоит забывать и о ферментных препаратах, которые помогают желудку переваривать поступающую пищу. Ну и конечно, противомикробных. Они уничтожают сам хеликобактер. Единственное но: при кажущейся простоте лечение может назначить только врач, который и подберет нужные препараты.
Скорее, друг! Можно сократить ее присутствие на нашем столе, но полностью отказываться от нее не стоит. Помогите себе. Для этого по утрам готовьте энергетические “коктейли» по рецептам, которые вам больше понравятся. Например, смешайте 25—30 капель пантокрина плюс 10—15 капель аралии маньчжурской. Еще один вариант: возьмите по 20—25 капель настойки левзеи и роди-олы розовой. Можно добавить в стакан виноградного сока 30—35 капель настойки женьшеня. И вы почувствуете прилив бодрости.
Что есть при простуде, чтобы быстро выздороветь?

Диетологи составили антипростудное меню, Естественно, включив в него цитрусовые и свежую зелень. Они богаты аскорбинкой и отлично укрепляют иммунитет. Из мяса лучше курица, индейка и телятина. Из орехов — грецкие, фундук и кедровые. Они обеспечат организм энергией. Не забудьте про травяные чаи, они выводят токсины.