Сеть — на то и сеть, чтобы вас ловить. Мои подруги, собираясь на девичники в Ah! Beatrice или в Uilliam’s, играют в игру: кто первый возьмет телефон, тот платит за всех. Игра мне нравится, хотя я в ней часто проигрываю. Но что мне делать? Мой блог www.beautyinsider.ru должен обновляться два раза в день. Лучше я заплачу за их морковный сок, чем новый пост не выйдет в эфир. И лучше я буду работать сидя в ресторане, чем в офисе. Если ваша сфера деятельности связана с интернетом, будьте готовы, что офис застанет вас на Патриарших, и вы заплатите за всех.
Хорошие советы, как обуздать свою цифровую активность, дает НЛП-тренер и автор бестселлеров по тайм-менеджменту Ицхак Пинтосевич. Он советует ограничить время пребывания в соцсетях до одного-пяти (в зависимости от рода деятельности) часов в день или отпускать себя туда «погулять» после выполненной задачи. Отвечать на почту не круглосуточно, а тоже в строго отведенное время, скажем, час утром и час вечером. Этот трюк мне почти удалось выполнить. Правда, теперь за день успеваю получить не одно, а пять писем из «Татлера» с вопросом, когда я сдам статью. И иногда редактор, отчаявшись ждать, пишет мне на фейсбук, в мессенджер и WhatsApp. И чаще всего я сдаюсь и отвечаю: «Скоро».
Поэтому пока мой диджитал-детокс свелся к тому, что я отвечаю на электронные письма не круглосуточно, а два раза в день, не пощу больше двух (ну хорошо, трех, если очень удачные) селфи и приучаю себя к мысли, что виртуальная жизнь — это нечто новое, с которым следующее поколение так или иначе научится справляться. Справились же мы с телевизором, просто перестав его смотреть? Вот и у них все получится. А мы — да, мы цифровые первопроходцы, и поэтому нам сложнее.
Дэниел Сиберг в качестве радикальной меры рекомендует уйти в полную отключку на несколько дней. Но мне страшновато. У меня на айфоне, помимо «Купи батон» и навигатора, стоит программа «Пранаяма». Я вот думаю, не перестану ли я без нее дышать, если что?