Частое мочеиспускание, это проблема со здоровьем, которая влияет на социальную и профессиональную жизнь человека. Эту проблему вызывают неконтролируемые сокращения мышц, которые приводят к недержанию мочи, депрессии, стрессу и изоляции от общества.

Что такое частое мочеиспускание?
Частые мочеиспускания это проблема, вызванная гиперактивным мочевым пузырем и нарушением функции хранения мочи. Гиперактивный мочевой пузырь приводит к частым позывам к мочеиспусканию. Эту потребность невозможно подавлять, и гиперактивный мочевой пузырь вызывает недержание мочи.
Люди с гиперактивным мочевым пузырем из- за этого недуга чувствуют себя неловко, и часто изолируют себя от общества и ограничивают себя в социальной и профессиональной активности.

Симптомы частого мочеиспускания

Симптомы частого мочеиспускания включают:
• настоятельная необходимость к мочеиспусканию;
• непреднамеренная потеря мочи;
• очень частое мочеиспускание в течение дня, с 10 до 12 раз;
• учащенное мочеиспускание в ночное время, в 2-3 раза.

Причины частого мочеиспускания
Симптомы гиперактивного мочевого пузыря появляются в большинстве случаев, когда происходит непроизвольное сокращение мышц мочевого пузыря. Это сокращение создает настоятельную необходимость помочиться.
Есть много причин частого мочеиспускания. Желательно обсудить эту проблему с врачом и выполнить серию анализов для выявления внутренних причин.

Причины частого мочеиспускания, включают:
• неврологические расстройства, такие как болезнь Паркинсона, рассеянный склероз, инсульт.
• высокий выход мочи, что является результатом чрезмерного потребления жидкости, плохой работы почек или сахарного диабета.
• аномалии мочевого пузыря, такие как опухоли или камни в мочевом пузыре.
• Факторы, которые нарушают правильное мочеиспускание: увеличение простаты, хирургические вмешательства, избыточное потребление кофеина или алкоголя, потребление наркотиков.

Осложнения при частом мочеиспускании:
Постоянные позывы к мочеиспусканию приводят к многочисленным осложнениям. Этот недуг может повлиять на общее качество жизни и эмоциональное состояние человека. Люди с этим заболеванием более склонны к депрессии, эмоциональному стрессу, бессоннице.
Некоторые люди могут страдать от недержания мочи, особенно при физических нагрузках, при кашле или когда смеются.

Как предотвратить частое мочеиспускание?

Чтобы предотвратить частые мочеиспускания рекомендуется предпринять определенные меры для ведения здорового образа жизни:
• выполнять ежедневные физические упражнения;
• ограничить потребление кофеина и алкоголя;
• бросить курить;
• при возможности вылечиться от всех болезней, которыми страдаете;
• делать упражнения Кегеля, которые укрепляют мышцы таза.

Образ жизни и частое мочеиспускание

• Поддерживайте здоровый вес. Если у вас избыточный вес, удаление лишних килограммов, один из важных шагов для улучшения симптомов при частом мочеиспускание.
• Гидратируйте себя должным образом. Поговорите со своим врачом о том, сколько жидкости вам разрешено употреблять.
• Избегайте алкоголь и кофеин. Эти напитки ухудшают симптомы учащенного мочеиспускания, и рекомендуется уменьшить их потребление или устранить их из рациона полностью.

По материалам: http://osteopatcenter.ru/