Информационно-справочный портал Оренбургской области
Рубрики
Архивы
Октябрь 2018
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Сен    
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031  

Смотреть телевизор перед сном вредно

Смотреть телевизор перед сном вредно, выяснили исследователи из Университета Джона Хопкинса в США. Вопреки расхожему мнению, к депрессии и стрессу может привести не недостаток света, а его излишество. С появлением электрических, неоновых ламп, экранов телевизоров и компьютеров сбился естественный суточный ритм: мы стали меньше спать, ложиться не вовремя или работать в ночные смены.

Как следствие, получаем общую усталость, потерю активности и интереса к жизни. Но дело не только в нарушении режима. Яркий свет, проникая через сетчатку глаза, сбивает наш организм с толку, тем самым дополнительно травмирует мозг и повышает уровень гормона стресса. И даже если ложиться спать вовремя, но перед этим сидеть у телевизора или при ярком освещении, то риск появления депрессии сохраняется.

Различные виды часов не выходят из моды. Покупая часы оптом можно значительно сэкономить на издержках.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.