НЕМНОГО УТОМИТЕЛЬНЫЕ, ХОТЬ И ПРИЯТНЫЕ СБОРЫ ОСТАЛИСЬ ПОЗАДИ. НАКОНЕЦ ВЫ ОТПРАВЛЯЕТЕСЬ НА­ВСТРЕЧУ ПРИКЛЮЧЕНИЯМ И НОВЫМ ВПЕЧАТЛЕНИЯМ! ХОЧЕТСЯ ПОЗАБЫТЬ ОБО ВСЕМ НА СВЕТЕ! И все-таки даже в отпуске стоит помнить о простых бьюти-правилах, кото­рые станут залогом хорошего времяпрепровождения.

Во-первых, пейте достаточное количество жидкости. Этот со­вет актуален в любое время года, но летом, когда солнце особен­но активно, это жизненно необходимая мера. Недостаток влаги прежде всего отражается на нашей коже — она становится более сухой, теряет упругость и эластичность. Во время перелетов ис­пользуйте портативный увлажнитель или термальную воду.

Во-вторых, принимайте солнечные ванны в первой половине дня — до 12 часов, а вернувшись с пляжа, успокойте кожу увлаж­няющим средством — с соком алое или питательными маслами. Так вы гарантированно получите красивый ровный загар.

В-третьих, ни в коем случае не жертвуйте сном даже ради ин­тересной экскурсии. Иными словами — высыпайтесь! Ведь недо­сып всегда отражается на нашей внешности.

Соблюдать последнее правило непросто тем, кто вступил в пе­риод менопаузы. Нарушение сна — довольно частый симптом климакса. Другие проявления этого непростого этапа в жиз­ни женщины — приливы, раздражительность, смена настрое­ния — также способны испортить любую поездку.