Информационно-справочный портал Оренбургской области
Рубрики

Не будь врагом своим глазам

Приблизительно девяносто процентов окружающей информации человек получает через глаза. Попутно, зрение определяется важным инструментом при координации движения, ощущения интервалов и дистанций, а кроме того для множества процессов аналитики. В процессе понижение остроты зрения качество жизни значительно меняется в худшую сторону. С чем связаны причины зрительные функции притупляется?

Пренебрежение естественной гигиены органов зрения

И речь ведётся не только о том, что зрение нужно беречь от пыли и попадания инородных частиц. Глаз сам способен осуществлять гигиену, но, некоторые ему мешают.
Современные гаджеты, это основная причина притупления функций зрения. Долговременное «залипание» в экраны гаджетов приводит к тому, что человек значительно реже моргает, а подвижность органов зрения в данный момент ухудшается. По итогу, роговица глаза начинает пересыхать.
Процесс усугубляется, когда человек всматривается в экран находясь в движении. Глаза сильнее напрягаются, что увеличивает эффект. Как итог, человек может ощутить усталость, а позже и значительное понижение функций зрения.

Неправильное питание и злоупотребление вредными привычками

Жирное, солёное, острое, сладкое. Грубо говоря, всё самое вкусное, достаточно отрицательно влияет на общее состояние гурмана при многократном употреблении. К сожалению, многие из нас не видят меры, и потребляют всё это в большом избытке, забывая и про многие полезные продукты, необходимые для сбалансированной работы всего организма. Часто, зачастую всегда, эта диета усугубляется вредными привычками. Добавьте к этому бесконтрольное использование медикаментов и вы заработаете значительный урон общему состоянию. А в первую очередь нарушения будут ощутимы именно в работе зрительных функций.

Скудное количество солнечного света

Если вы работаете по ночам, а днём предпочитаете отсыпаться, приготовьтесь к тому, что ваши глаза начнут сдавать лет на десять — пятнадцать раньше отведённого генетикой срока. Естественный свет важен для человека, как важный элемент его здоровой жизни.
Кроме того, подобно тому, как важен естественный свет, так важен и чистый свежий воздух.
Пребывая на улице вы в разы завышаете естественную нагрузку на глаза, которая укрепляет мышцы глаз. Не стоит забывать и про физическую активность организма в целом, это благотворно влияет на кровоток и насыщение кислородом.

Мир виртуальной реальности

Печальная информация для любителей 3D фильмов и шлемов виртуальной реальности. Эти развлечения при чрезмерном и затяжном применении просто заставляют органы зрения ослабевать. Не желаете отказываться от таких способов развлечения и не готовы сокращать длительность посещения виртуального мира до 20 минут в сутки, готовьтесь, что придётся купить очки.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.