Вы все успеваете, в чем ваш секрет?

Мой секрет в том, что я ничего не успеваю!

Этот диалог из известно­го анекдота очень похож на правду. Часто с легкой завистью мы смотрим на мам, которые не только строят успешную карьеру, ной готовят дома настоя­щие кулинарные шедев­ры, дети их знают азбуку с младенчества и говорят на нескольких языках.

Найти единомышленников и понимающих в творчестве людей поможет сайт российский писатель, где собираются современные писатели и поэты нашей страны.

А нас едва хватает после рабочего дня приготовить что-то на ужин. Что мы де­лаем не так? Попробуем разобраться!

Расставьте приоритеты

Запомните, что самое главное — это семья. Не- вымытый пол может по­дождать еще пару дней, а вот дети требуют еже­дневного внимания. Уде­ляйте им хотя бы полча­са вашего времени после работы, даже если очень устали. Не забывайте и про мужа. Нет време­ни на совместный ужин — устройте позднее чаепи­тие, во время которого сможете поделиться друг с другом впечатлениями от прошедшего дня.

Записывайте все планы

Заведите ежедневник и записывайте в него лю­бые, даже самые мелкие дела, которые заплани­ровали на определенный день. Так вы будете видеть и регулировать степень своей занятости и не забу­дете о каких-то мелочах.

Просите о помощи

Бесспорно, женщина — хранительница очага.

Но вы просто физически не сможете в одиноч­ку содержать дом в по­рядке и одновременно работать. Распределите обязанности между до­мочадцами. Устраивай­те раз в неделю «чистый час», во время которого всей семьей займитесь уборкой. Пусть это будет не скучная обязанность, а веселый досуг: устройте соревнования под музы­ку, в конце вручив каждо­му участнику презент.

Не поддавайтесь стрессу

Самый опасный враг се­мейного благополучия — стресс, который подстере­гает нас повсюду. Старай­тесь ежедневно дарить себе минуты релакса, чтобы снять напряжение, и не бойтесь принимать специальные препараты в случае необходимости. Например, Тенотен, кото­рый постепенно способ­ствует снятию признаков тревожности и стресса, возвращает собранность и улучшает работоспособ­ность. Кроме того, пре­парат обладает высоким профилем безопасности и не вызываетдневной сонливости.