Информационно-справочный портал Оренбургской области
Рубрики

Роль препаратов креатина в бодибилдинге

Под препаратом креатина понимают специфическую кислоту, являющуюся составляющей такого продукта питания как мясо. Основная ее задача заключается в улучшении функционирования мышечной ткани.

Спортивный креатин имеет несколько форм. Все они образуются вследствие присоединения молекулы к любому иному веществу, точнее к его молекуле, являющейся основной. Так, креатином приобретаются новые свойства, которые, прежде всего, имеют непосредственное отношение к его усвоению в организме спортсменов.

Из всего разнообразия существующих форм креатина, которые входят в лучшее спортивное питание, хочется уделить внимание лишь тем, которые способствуют попаданию вещества в кровь с наименьшими потерями. Сюда можно отнести такие формы как: креатин тартрат, креатина моногидрат и дикреатин малат. Только их можно назвать эффективными с точки зрения пользы для спортсменов. Компании, выпускающие добавки для роста мышц и силы, пытаются вывести собственные формы данного вещества, используя для этого тот же принцип – присоединение к его молекуле буферных групп.

Основная польза данного препарата заключается в том, что он способствует увеличению силы и выносливости, контролирует сердечные сокращения, нормализует работу сердца и показатели кислотности крови. Если оказывать на мышцы значительные нагрузки, то это становится причиной образования в них различных кислот, включая молочную кислоту. Роль креатина в данной ситуации заключается в нейтрализации этих веществ и в предотвращении процесса «закисления», протекающего в мышцах.

Подобные препараты можно встретить в виде капсульной фасовки, как тот же хондроитин, или в виде фасовки порошковой. Обе они содержат чистый креатина моногидрат и пользуются одинаково высоким потребительским спросом. Как порошок, так и капсулы, являются наиболее чистыми и простыми формами данного вещества. Препараты, представленные шипучими растворимыми таблетками или таблетками, предназначенными для разжевывания, будут значительно превышать обычную форму выпуска по стоимости по причине необычного внешнего вида.

Если сравнивать капсулы с порошком, то в первом случае принимать препарат немного проще, а кроме того, разбавлять водой его не нужно, как это наблюдается в случае с приемом добавки, выпущенной в виде порошка. Также капсулы хороши тем, что по ним легче сориентироваться в отношении дозировки препарата, а также в отношении расчета необходимого его количества на полный курс приема.

 

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.