Тревожность нередко маскируется под предусмотрительность. Ответив на вопросы теста, сможешь понять, есть ли основания у твоих переживаний, или твои страхи совершенно беспочвенны.

1 Ты просыпаешься и обнаруживаешь в телефоне неотвеченный звонок с незнакомого номера — вызов был ночью. Что почувствуешь в первую секунду?

♦ Ничего — скорее всего, это ошибка — О баллов

♦ Какое-то время буду думать, кто бы это мог быть. Впрочем, если я ему нужна, то сам перезвонит -10 баллов

♦ Если не смогу избавиться от мыслей об этом звонке, наберу и спрошу, кто это — 20 баллов

♦ Сразу подумаю, что случилось нечто ужасное. Мне будет страшно перезвонить по этому номеру -30 баллов

2 Знаешь ли, что такое паническая атака?

♦ Да, это когда от ужаса люди пе стают владеть собой — 0 баллов

♦ У меня такого никогда не было, но знаю, что надо делать в таких случаях — сначала задержать дыхание, потом попробовать расслабиться — 10 баллов

♦ Это очень неприятная вещь. Мне бы очень не хотелось такое почувствовать — 20 баллов

♦ К сожалению, знаю на своем примере — вот вспомнила об этом, и сразу сердце заколотилось — 30 баллов

Необходимость скачать powerpoint время от времени возникает у многих людей работающих с мультимедийными презентациями.

3 Идешь ночью на кухню попить и вдруг замечаешь, что в темном коридоре стоит что-то странное и незнакомое. Раньше этого точно не было. Чтобы
зажечь свет, надо пройти коридор до конца. Что будешь делать?

♦ Пойду на кухню, как и собиралась. Ничего страшного в моем коридоре быть не может — 0 баллов

♦ Приторможу и вспомню, что видела там днем: точно окажется, что мне привозили посылку или домашние купили что-то. Потом дойду до выключателя и посмотрю на эту вещь -10 баллов

♦ Вернусь в свою комнату, зажгу свет и постараюсь рассмотреть, что это — 20 баллов

♦ Вернусь в свою комнату, плотно закрою дверь и лягу в постель, а попить и утром можно — 30 баллов

4 Ты договорилась встретиться бойфрендом, пришла вовремя в условленное место, а его нет. Проводит пятнадцать минут — отсутствует по-прежнему. Что предпримешь?

♦ Подожду еще немного, потом уйду — 0 баллов

♦ Постою несколько минут, затем наберу его номер -может, кто-то из нас время репутал — 10 баллов

♦ Буду нервничать — обычно он не опаздывает — 20 баллов

♦ Сразу же позвоню ему и, если абонент вдруг окажется недоступен, решу: что-то случилось — 30 баллов

5 Подруга говорит с тобой по телефону и в конце беседы добавляет: «Не нравится мне твой кашель. Какой-то он нехороший». Как отреагируешь на эти слова?

♦ Никак — действительно, что хорошего в кашле? Только то, что он сам пройдет через пару дней — 0 баллов 4- Спрошу, что конкретно ей не нравится, потом выясню про симптомы в интернете — 10 баллов

♦ Засобираюсь к врачу — 20 баллов

♦ Открою поисковик и наберу в нем «рак легких» — 30 баллов

6 Приходишь в кафе и вдруг видишь: по стене ползет паук. Как поступишь?

♦ Да пусть себе ползет, я их не боюсь — 0 баллов

♦ Если бы это был таракан, сразу бы ушла, а пауки вроде не переносят на себе заразу. Хотя если он еще раз появится, уйду — неприятно обедать, когда рядом что-то бегает — 10 баллов

♦ Пересяду за другой столик, но удовольствия от еды не получу -буду внимательно смотреть на пол и думать, что паук может ползать и там — 20 баллов

♦ Закричу — я боюсь всех насекомых — 30 баллов

7 В телепередаче рассказывают про твой любимый продукт. Ведущий говорит: эта еда вредна, и перечисляет болезни, которые можно приобрести, если ее употреблять. Поверишь ли этой информации?

♦ Если люблю какой-то продукт, есть его не перестану — мало ли что журналисты наплетут для повышения рейтинга! И даже если он правда вредный — ну и что? Зато вкусный! — 0 баллов

♦ Постараюсь собрать как можно больше сведений об этом продукте и его влиянии на здоровье. Если окажется вредным, придется есть его реже — 10 баллов

♦ Не думаю, что эта передача появилась просто так — наверняка
большое количество людей от этой еды уже пострадало. Придется от нее отказаться — 20 баллов

♦ Перестану есть это и всем домашним запрещу. А еще надо будет проверить здоровье — вдруг на организме уже отразилось? — 30 баллов

8 Ты побывала на собеседовании в фирме, где очень хотела бы работать. Завтра утром обещали позвонить и сообщить о принятом решении. Как будешь слать в эту ночь?

♦ Отлично. Я всегда хорошо сплю, и на это никакие события не влияют-0 баллов

♦ Думаю, засну не сразу — буду волноваться. Поэтому приму перед сном расслабляющую ванну и выпью травяного чая -10 баллов

♦ Я вообще не очень хорошо сплю, а в эту ночь точно буду перебирать в голове все детали встречи и размышлять, понравилась ли потенциальным работодателям — 20 баллов

♦ До утра проворочаюсь в постели, представляя, как мне откажут и как я расстроюсь, и буду думать о своей никчемности — 30 баллов

9 Коллега, склонный к глупым шуткам, возвращается с обеда и говорит, что твою машину увез эвакуатор. Ты хватаешь телефон, и тут он признается: это выдумка. Как отреагируешь?

♦ Я же знаю, чувства юмора у него нет. Ничего не сделаю — 0 баллов

♦ Выскажу все, что о нем думаю, -может быть, после этого начнет соображать, прежде чем говорить — 10 баллов

♦ Мне понадобится какое-то время, чтобы успокоиться, а потом начну строить план мести — 20 баллов

♦ Пойду проверять, все ли в порядке с машиной. Шутки шутками, а эвакуатор действительно мог приехать — 30 баллов