Информационно-справочный портал Оренбургской области
Рубрики

Психология

Я верю тебе

Когда я спрашиваю у женщины, нужна ли ей помощь, и она го­ворит «нет», я слышу «нет» и от­хожу в сторону. Затем оказы­вается, что нужна, но кто же так предлагает, дурак. Мне не хо­чется, чтобы Маша или Ася вы­росли такими женщинами. Думаю, все мы будем жить лег­че и радостнее, если научим­ся принимать слова близких буквально, а не плутать в под­текстах. И сами станем гово­рить то, что думаем и чувству­ем. Сколько всего мы делаем неправильно только потому, что пытаемся читать чужие мыс­ли и предсказывать реакции. Вместо того, чтобы просто спро­сить и принять ответ. Читать далее

У нас секретов нет!

«У нас секретов нет! Мы всегда говорим только правду, и скрывать нам нечего», — хвастаются некоторые пары. И, скорее всего, лгут. Да и нужно ли знать о другом, даже близком, человеке абсолютно все? Читать далее

Одни проблемы

Учителя, врачи, медсестры, психологи, журнали­сты и все, кто работает с людьми, — группа осо­бого риска, поскольку эти профессии требуют сильной эмоциональной отдачи. Если принимать близко к сердцу чужие беды, отзываться на на­строение каждого клиента, пациента, ученика, то никаких душевных сил не хватит. И зачастую они заканчиваются. Читать далее

Взрослая жизнь

Соцсети не помогают матерям справиться с изоляцией: живого контакта в них нет, зато поводов поверить, будто все вокруг живут интереснее, — море.

ОЛЬГА, 56 лет, сыну 6 лет, дочке 1,5 года Помню, как стояла у окна с младшей на руках, смотрела на всех этих свобод­ных людей и страшно завидовала то­му, что они могут передвигаться в оди­ночестве. Я целыми днями только по­давляла свои желания. И речь шла не о том, чтобы заказать в баре и танцевать в платье с блестка­ми. Хотелось хотя бы вымыть, наконец, посуду или сходить в туалет в гордом одиночестве. Читать далее

СТРАХ ПЕРЕД НЕИЗВЕСТНОСТЬЮ

«Расслабиться? Ни в коем случае: все может стать еще хуже»

Вы дорожите своими привычками и убеждени­ями, а также близкими людьми, вселяющими в вас чувство безопасности. Все новое и неиз­вестное вызывает у вас сильную тревогу. Чтобы ситуация как-то разрешилась и произошли хотя бы небольшие перемены, нужно смириться (сми­рение — это тоже расслабление!) с определенной неизвестностью. Но именно этому вы и сопро­тивляетесь, используя то, что знакомо, — обыч­ные убеждения, отработанные навыки и давно приобретенные реакции.

Читать далее