Информационно-справочный портал Оренбургской области
Рубрики
Октябрь 2017
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Сен    
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031  

Спорт 2

Почему креатин не всегда работает?

Креатин – это спортивная добавка для ускоренного повышения силовых показателей. Так, всего в период загрузочной недели силовые в жиме можно повысить на 12%, а в других базовых упражнениях – на 7-11%. Эффект достигается путем повышения силовой выносливости. Обратите внимание, не общей выносливости, а именно силовой. Что это значит? Например, вы на протяжении долгих месяцев работали с весом 50 кг в диапазоне повторений 8-12 раз и отдыхом между повторениями по 1 минуте. С креатином время восстановления между подходами заметно сократится, а количество повторений вырастет. То есть на первых порах сила не вырастет, вы не сможете взять больше вес обычного, но можете со своим привычным весом сделать больше повторений и подходов, за счет чего конкретно повысится КПШ и тоннаж за тренировку. И уже в результате восстановления, то есть в не зале, вырастают и силовые показатели.
Читать далее

В нашем магазине представлена оригинальная футбольная обувь, которая поможет вам добиться наилучших результатов в спорте!

Для того чтобы каждая ваша игра была не только комфортной, но и безопасной для вас, необходимо приобретать исключительно оригинальную футбольную обувь. Поэтому большое значение имеет выбор магазины, в котором вы намерены осуществить свою покупку.

Читать далее

Серьезные увлечения

Для большинства людей занятие спортом, это не просто способ поддержать свое физическое состояние в тонусе, в настоящее время это стало просто серьезным увлечением. Такое увлечение среди людей разного возраста растет с каждым годом, и среди видов занятий восточные единоборства сегодня становятся наиболее популярными. Однако многие практикуют восточные виды единоборств, незаслуженно обделяя собственное внимание национальные боевые искусства.

Читать далее

Как правильно выбрать седло для лошади подскажет интернет магазин horsemarket.com.ua

Правильный выбор седла для вашей лошади жизненно важный процесс. Ведь оно влияет не только на положение, в котором сидит всадник, и поэтому может быть полезным в предотвращении боли в спине или мышечной боли, но также влияет на лошадь. Никакой ответственный владелец лошади не захочет, чтобы его животное испытывало дискомфорт и боль, и поэтому выбор правильного седла очень важен. Покупка правильного изделия для лошади требует больших усилий.
Читать далее

Как повысить суточную продуктивность

Магазин спортивного питания https://proteininkiev.com.ua/, где вы можете купить не только атлетические добавки, но и специальные препараты по повышению ментальной и когнитивной концентрации, рекомендует к прочтению статью о повышении суточной продуктивности. Читать далее

Возврат денег за покупки на AliExpress