Информационно-справочный портал Оренбургской области
Рубрики
Июль 2018
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Июн    
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031  

Спорт 2

Зачем ВСАА нужны в бодибилдинге

ВСАА – это аминокислоты с разветвленными боковыми цепями, которые выполняют немаловажную функцию в жизни любого живого существа – синтез новых белковых структур. Именно эти аминокислоты запускают механизм регенерации изрубцованной мышечной ткани и прочих поврежденных клеток. Получить достаточное количество ВСАА из пищи легко только в том случае, если физическая активность человека сведена к минимуму. В противном случае обильный прием дополнительно более чем рекомендован.

Читать далее

Какая футбольная экипировка самая лучшая

Сегодня футбол является тем видом командной игры, за которым следит весь мир. Трудно представить себе то время, когда данная игра не была так популярна.

Но такие времена были. Первыми, кто стал использовать мяч для командных игр, стали древние римляне. Именно они изобрели мяч, который в первоначальном своем варианте состоял из перьев и пуха.

Читать далее

Почему креатин не всегда работает?

Креатин – это спортивная добавка для ускоренного повышения силовых показателей. Так, всего в период загрузочной недели силовые в жиме можно повысить на 12%, а в других базовых упражнениях – на 7-11%. Эффект достигается путем повышения силовой выносливости. Обратите внимание, не общей выносливости, а именно силовой. Что это значит? Например, вы на протяжении долгих месяцев работали с весом 50 кг в диапазоне повторений 8-12 раз и отдыхом между повторениями по 1 минуте. С креатином время восстановления между подходами заметно сократится, а количество повторений вырастет. То есть на первых порах сила не вырастет, вы не сможете взять больше вес обычного, но можете со своим привычным весом сделать больше повторений и подходов, за счет чего конкретно повысится КПШ и тоннаж за тренировку. И уже в результате восстановления, то есть в не зале, вырастают и силовые показатели.
Читать далее

В нашем магазине представлена оригинальная футбольная обувь, которая поможет вам добиться наилучших результатов в спорте!

Для того чтобы каждая ваша игра была не только комфортной, но и безопасной для вас, необходимо приобретать исключительно оригинальную футбольную обувь. Поэтому большое значение имеет выбор магазины, в котором вы намерены осуществить свою покупку.

Читать далее

Серьезные увлечения

Для большинства людей занятие спортом, это не просто способ поддержать свое физическое состояние в тонусе, в настоящее время это стало просто серьезным увлечением. Такое увлечение среди людей разного возраста растет с каждым годом, и среди видов занятий восточные единоборства сегодня становятся наиболее популярными. Однако многие практикуют восточные виды единоборств, незаслуженно обделяя собственное внимание национальные боевые искусства.

Читать далее

Возврат денег за покупки на AliExpress