Информационно-справочный портал Оренбургской области
Рубрики
Июнь 2017
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Май    
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930  

Здоровье 4

Клиника «Dentera»

В нашей клинике «Dentera» для пациентов разработан широкий спектр услуг в области ортопедической, хирургической и терапевтической стоматологии. Современные услуги, которые предлагает наша клиника, основаны на профессиональном подходе к каждому клиенту, выборе лучших качественных материалов, проведения всех работ на основе лучших разработок в сфере стоматологии. Мы используем современное оборудование, гордимся безукоризненным сервисом. Наша компания готова предоставить высокое качество работы по доступным ценам. Читать далее

Игрушка грелка купить

Отмойте новые источники энергии и свободы, шаг за шагом приближаясь к Капотасане.

ЧЕМ ПОЛЕЗНО

Поза растягивает четырёхглавую мышцу бедра: мышцы таза и плеч; укрепляет пресс и нижнюю часть спины, успокаи­вает и фокусирует сознание, заряжает энергией. Последнее, впрочем, актуально для всех прогибов. Читать далее

Упростите Уштрасану

Упростите Уштрасану, если это требуется, чтобы найти безопасное положение для тела. Если вам не хватает гибкости спины или силы мышц пресса для полной Уштрасаны… попробуйте оставить большие пальцы на крестце и не тянитесь руками назад. Напрягите внутреннюю поверх­ность бёдер и основание таза, подтягивая нижнюю часть живота внутрь и вверх. Останьтесь в этом положении на 5 циклов дыхания. Старайтесь создать пространство между позвонками и раскрыть грудь и плечи. Так вы разовьёте вспомогательные мышцы, необходимые для более глубо­кого растяжения спины. Вытягивайтесь на каждом вдохе, а на выдохе поддерживайте созданное пространство, ещё сильнее работая мышцами пресса. Читать далее

Питаться надо правильно!

Еще наши бабушки и мамы твердили: есть перед телевизором (за книгой/газетой) вредно. В 2013 году к ним присоединились ученые. Они проагтлизировали 23 исследования и доказали: если отвлекаться от еды i га любые раздражители, мозг i ie обрабатывает полностью информацию о поглощаемой пище, что легко приводит к перееданию. Нам просто кажется, что мы еще голодны. Читать далее

Один из самых соленых сыров

В брынзе множество витаминов (С, Е, А, В,, В,) и мине­ральных веществ (кальций, магний, сера, калий, фтор); диетические продукты. В брынзе большое количество белка и не так уж много жира, так что для желающих похудеть этот сыр вполне может за­менить такие традиционные диети­ческие продукты, как творог или постное куриное мясо. Правда, зло­употреблять брынзой не стоит: в ней много соли, которая, как известно, задерживает воду, что часто и меша­ет стрелке на весах двигаться в за­ветном направлении. Е9 Читать далее

Возврат денег за покупки на AliExpress