Выносливость — это терпение. Способность не терять веру, когда тебе говорят снова и снова, что ты ничего не стоишь, что нужно еще очень много работать. В этот момент не упасть морально — это и есть выносливость. Выносливость в физическом плане — это способность выполнять объем работы, несмотря на утомляемость. Например, вы знаете, что в велоспорте выносливость измеряют в ваттах, которые вырабатывает спортсмен на килограмм массы тела? А в обычной жизни, наверное, тем, как долго ты продержался где-то, сохранив ментальное здоровье — это важная поправка. Звучит бесчеловечно, но так и есть! В обычной жизни, когда терпение лопнуло, человек ищет другие варианты. В спорте — просто продолжает работать. Можно, конечно, искать другого тренера — но это если ты богат и можешь заплатить за мастера, который будет поддерживать тебя так, как тебе важно. Но если ты «как все», то ешь что дают — и работай с теми, с кем можешь. Читать далее →

Однажды у меня была тренировка, когда нас коман­дой забросили в дюны и сказали: «Бегите». И мы бе­жали. В жару. Но нам даже не сказали, сколько часов мы будем это делать. Это был бег на выносливость — психологическую и физическую. И это был новый тренер, и он решил нас так взбодрить. Он был из рег­би и тренировал британцев. А в регби, знаете, развита культура командного духа. Как «Солдат Джейн» — они всех мочат. Читать далее →

Четвертый сезон сериала «корона» 10 часов держал нас у экранов, подарив новую леди Диану, которую сыграла 24-летняя Эмма Коррин. о роли всей жизни, королевской семье и феминизме в киноиндустрии рассказывает новая британская звезда

Она заранее знала, когда проснется знаменитой. 15 но­ября состоялся премьерный показ четвертого сезона «Короны» — на следующий день ее имя оказалось у всех на устах. У Эммы Коррин было 10 серий, чтобы пока­зать свою версию образа одной из самых неоднознач­ных и популярных представительниц британской коро­левской фамилии. Эмме достался период превращения Дианы из скромной юной аристократки во всенародно любимую принцессу Уэльскую: от знакомства с прин­цем Чарльзом, свадьбы века и материнства до краха супружеской жизни. Читать далее →

Снегоуборщик является незаменимым помощником в зимнее время года. Люди, проживающие в частном секторе, а также жильцы малоквартирных домов (старинные постройки на 2 – 8 владельцев), часто сталкиваются с тем, что коммунальные службы не уделяют внимания очистке придомовой территории от снега. В этом случае и пригодится снегоуборочная машина, комплектующие и запчасти для которой можно приобрести в интернет-магазине «МотоИмпорт» https://motoimport.net/g8486551-zapchasti-dlya-snegouborochnyh.

Читать далее →

Эмме Коррин, родившейся в английском городке Тан­бридж-Уэллс, было всего полтора года, когда бывшая принцесса Уэльская погибла в автокатастрофе в Па­риже. Недавно ей исполнилось 25. После школы она дважды провалила вступительные экзамены в театраль­ный вуз и в итоге поступила в Кембридж, где изуча­ла английский язык и драму, активно играя в театраль­ном клубе при университете. А сразу после выпуска Эмма отправилась на кастинг четвертого сезона се­риала «Корона» и спустя несколько месяцев получи­ла заветное приглашение на роль Дианы — помогли и внешняя схожесть с принцессой, и химия, возникшая на пробах между Эммой и Джошем О’Коннором, ис­полнившим роль принца Чарльза. Читать далее →