Моё Оренбуржье

Информационно-справочный портал Оренбургской области

Рубрики

Ноябрь 2017
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Окт    
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930  

Ремонт пола при помощи линолеума

Несмотря на то, что первый потомок линолеума появился уже в 1627 году, именно в наши годы этот материал набрал сумасшедшую популярность. Сейчас выбор и спектр разновидностей этого материала огромен и разнообразен. О тм какое же покрытие выбрать делая ремонт пола и будет наша статья.

Сейчас на рынке насчитывается несколько видов линолеума:

Читать далее

Правильное питание без лишних хлопот

Современный ритм жизни не дает никаких поблажек: каждая из нас с успехом совмещает в себе и отличного специалиста, которого ценят на работе, и маму, которая знает все на свете, и любящую супругу, и даже немного инструк-, _ по йоге, вождению, кулинарии и десятку других областей! Мы не жалеем ни времени, ни сил на то, что нам действительно интересно, но, признайтесь, как часто в вихре ежедневных дел вы забываете об обеде, довольствуясь перекусами? В конечном итоге такая небрежность приводит к постоянной усталости и ослаблению иммунитета. О том, как организовать правильное питание для успешной и активной женщины, мы и поговорим дальше! Читать далее

Рубашки оптом

Есть ли что-то более востребованное в гардеробе, чем рубашки мужские? Её носят с классическим костюмом, джинсами авангардного стиля, сочетают с галстуком и пиджаком. Мужские сорочки оптом являются ключевым элементом модного образа. Они позволяют выглядеть нарядно, но в то же время сдержанно и опрятно. Какой бы стиль Вы не предпочитали, в мире моды всегда найдете именно ту вещь, которая будет практичной и удобной. Читать далее

По зернышку

Отказываться от цельнозернового хлеба не стоит даже тем, кто тщательно следит за весом. Два-три кусочка в день фигуре не повредят, а организму принесут немало пользы.

САМЫЙ ПОЛЕЗНЫЙ

В цельнозерновом хлебе содержится больше все­го клетчатки и витами­нов. Он выводит шлаки, снижает уровень саха­ра и на 19% сокраща­ет риск развития гипер­тонии. Диетологи вклю­чили такой хлеб в топ-20 продуктов, продлеваю­щих жизнь. Читать далее

Между нами, девочками

Чтобы придумать эффективную систему питания для полных женщин, нужно быть одной из них, считает автор американских диетологических бестселлеров. В третьем классе школы Элизабет начала набирать вес, а уже к концу учебного года весьма в этом преуспела. Вдобавок девочка стала носить очки. Вот так юная Влиет неожиданно почувствовала себя гадким утенком. Причем предпосылок для этого вроде бы не было. Ее родители и братья были достаточно стройными, на зрение не жаловались. Мама кормила всю семью полезными блюдами из овощей и постного мяса, а фастфуд считала «мусорной едой». Читать далее

Возврат денег за покупки на AliExpress