Узнай, как можно быстро успокоиться и помочь себе справиться с негативными эмоциями.
1 Не поддавайся на манипуляции. Есть люди-вампиры, которым только и надо, чтобы ты вышла из себя. Поэтому если чувствуешь, что начинаешь закипать, представь, что ты в непроницаемом коконе. Ты видишь и слышишь людей, но их слова отскакивают от кокона и возвращаются им обратно. Читать далее