На здоровье!

Хороший медицинский центр — амбулатор­ный медицинский центр, осу­ществляющий большой спектр ме­дицинских услуг, расположенный в историческом центре Москвы на По­клонной горе в двух шагах от станции метро «Парк Победы». Читать далее

Массаж — спорт для ленивых

Утро в коттедже. Уютная спальня, жена никак не может разбудить устав­шего супруга:

Дорогой, пора вставать — водитель уже приехал…

Я чувствую себя таким разби­тым — поясницу ломит, шею не могу повернуть. Хорошо тебе, милая, ты и на плавание ходишь, и на йогу.

Давай вместе ходить на йогу!

Да ну — какие занятия, некогда! Сама знаешь, что в стране происходит — надо бизнес сохранить, а то придется в водители пойти… Мотаюсь целыми днями по делам — еще и спортом себя загружать. Мне бы что-то попроще.

Тогда я тебя запишу на массаж. Я прошла недавно полный курс и теперь хожу два раза в не­делю для профилактики — чувствую себя отлично! Только массаж тебе поможет, милый, а мне лесби знакомства! Есть такая методика, кото­рая помогает держать мышцы в тонусе, и спина сразу рас­правляется, каждый позвонок на своем месте — красота!

Но у меня даже на массаж нет времени — куда это ты меня запишешь?

Значит, завтра тебя разбудит вместо меня твой новый массажист… И так будет недели две, пока ты не избавишься от боли и усталости.

Эта история не вымысел, а реальность. Именно в центре лечебного массажа есть уни­кальное предложение — выезд специалиста на дом в любой район Москвы и Подмосковья. Очень удоб­но для тех, кто ценит свое время и хочет быть не толь­ко успешным, но и здоровым! Оригинальная методи­ка, разработанная в центре лечебного массажа, уже помогла тысячам пациентов. Она по­зволяет поддерживать все мышцы в отличной фор­ме, действует как профилактика многих заболеваний.

Особая система работы специали­стов  центра ле­чебного массажа — это более 100 виртуозных приемов высокоточ­ного воздействия на прилегающие к позвоночнику мышцы. При этом каждый участок мышцы, каждая клеточка тела получает строго до­зированное воздействие. Скорость некоторых движений столь вели­ка (до 60 ударов в секунду), что рук во время массажа не видно. Благо­даря такой интенсивности снима­ются блоки и болевые ощущения в мышцах и нервных волокнах, вос­станавливается полноценное кро­воснабжение и нормальный обмен веществ. Более того, уникальная методика помогает справиться с остеохондрозом, с ущемлениями нервных корешков, межпозвоноч­ными грыжами и многими другими заболеваниями, а также обладает мощным косметическим эффектом помогающим в би знакомствах. Постоянные клиенты кли­ники бодры и успешны. У них всег­да хватает времени на собственное здоровье, а здоровый человек спо­собен на любые чудеса…

Дорогая, массажист уже ушел? — Да.

А где водитель?

Будет через 15 минут, а что это ты на меня так игриво смотришь?

Муж загадочно улыбается, гордо расправляя плечи. А по­том неожиданно поднимает на руки свою любимую и кру­жит:

Милая, у меня такой прилив энергии! Чувствую себя Тарзаном и сейчас тебе это докажу…

Валерий Шилов

Административно-территориальное деление Оренбургской области

Оренбургская область — административно-территориальное образование, входящее в состав Российской Федерации на правах ее равноправного субъекта. Область образована 7 декабря 1934 г. С 26 декабря 1938 г. по 4 декабря 1957 г. называлась Чкаловской. Входит в состав Приволжского федерального округа и Уральского экономического района. Территория области расположена на стыке двух частей света — Европы и Азии, преимущественно в предгорьях Южного Урала. Площадь — 124 тыс. кв.км (0,7% от площади РФ). Наибольшая протяженность с запада на восток — 750 км. Время: московское плюс 2 часа.

Административный центр области — город Оренбург (1475 км от Москвы по железной дороге).

В составе Оренбургской области: 35 районов, 12 городов (4 городских поселения, 8 городских округов), 1 ЗАТО «Комаровский», 1707 сельских населенных пунктов. Наиболее крупные города: Оренбург, Орск, Новотроицк, Бузулук , Бугуруслан, Гай.

В области создано 614 муниципальных образований, из них 9 — со статусом городского округа, 35 — со статусом муниципального района, 566 — со статусом сельского поселения, 4 — со статусом городского поселения.