Загородные дома получили популярность повсеместно среди наших соотечественников. Объясняется это возможность получить уединение в комфортной обстановке, возможность жить рядом с природой, отодвигая на задний план городскую суету и ритм.
Австралия находится южнее Индонезии между Тихим и Индийским океанами и считается самым маленьким континентом в мире. Благодаря своему расположению в южном полушарии, времена года здесь прямо противоположны странам северного полушария.
Интересные факты об Австралии
– Австралия когда-то была британской колонией общего режима. Сюда были изгнаны и депортированы убийцы и воры.
– В Австралии обитают различные уникальные животные: коала, эму, кенгуру Кукаберра, здесь можно встретить 1500 видов австралийских пауков, водятся 6000 видов мух, 4000 видов муравьев и более чем 350 видов термитов.
– Численность овец здесь больше, чем количество проживающих людей. Согласно последним статистическим данным, в Австралии живет около 150 миллионов овец, в то время как население этой страны мира – около 20 миллионов.
– Большинство австралийских городов расположены поблизости океана и пляжей.
– В заснеженных горах Австралии выпадает больше снега, чем в Швейцарских Альпах.
– Одним из основных туристических достопримечательностей и одним из красивейших зданий двадцатого века считается Сиднейский оперный театр. Оно было построено в 1960-х и обладает великолепной акустикой. Оно насчитывает около 1000 мест в общей сложности одновременно вмещает более 5000 человек. А вес крыши Сиднейского оперного театра составляет более 161 000 тонн.
– Сидней Харбор Бридж является крупнейшим в мире стальным арочным мостом, а Сидни Тауэр Центр считается в Южном полушарии самым высоким зданием.
– Аборигены считаются коренным племенем Австралии. Когда-то они говорили на 200 языках и диалектах. Однако, 90 процентов языков и диалектов, а также традиции национального искусства и культуры, вымерли, когда на этом крошечном континенте появились англичане.
– Еще один интересный факт об Австралии заключается в том, что в этой стране самый высокий уровень грамотности в мире.
– Статистические данные также показывают, что 88 процентов австралийцев живут в городах. 22 процента взрослого населения не имеют детей, а 16 процентов имеют только одного ребенка.
Подагра является одним из видов острого воспаления суставов, характеризующееся накоплением в них кристаллов мочевой кислоты. В организме мочевая кислота образуется в результате метаболизма пурина. Поэтому в борьбе с подагрой поможет правильно подобранная диета.
По данным многочисленных исследований, обнаружено, что потребление молочной продукции привело к снижению концентрации мочевой кислоты, в то время как морепродукты и мясо увеличивает ее уровень в крови.
Далее перечислены продукты питания, которые могут быть включены в рацион больного при подагре:
* Молоко и молочные продукты способствует уменьшению содержания мочевой кислоты.
* Йогурты также хорошо снижают уровень мочевой кислоты в крови.
* Для лечения подагры необходимо ежедневно выпивать много воды и здоровой жидкости (около 8 чашек).
* Умеренное потребление белка не вызовет побочных эффектов, при условии, что его поступление происходит от здоровых источников: орех, масло, яйца и фрукты.
* Тофу готовится из соевого молока и является отличным продуктом, богатым белком, поэтому для здоровья важно употреблять тофу продукты.
* В питательный рацион при подагре необходимо включить ежевику, чернику и другие темные ягоды, так как они снижают уровень мочевой кислоты и уменьшают воспалительные реакции.
Продукты питания, которых следует избегать при борьбе с заболеванием суставов:
* Все сорта морепродуктов (сельдь, сардины), содержащие высокий процент пурина.
* Красное мясо и другие виды мяса, а также печень и почки являются богатыми источниками пуринов.
* Пурин содержат овощи: грибы, цветная капуста, спаржа и все виды бобовых (как свежие, так и сушеные).
* Следует воздерживаться от пива, алкоголя и любых содержащих алкоголь напитков, так как они провоцируют приступы подагры.
Проявляется заболевание болью в области суставов, особенно остро выраженной в ночное время. Небольшие изменения в рационе питания и здоровый образ жизни помогут избавиться от болезненных признаков подагры.
Очень важно держать под контролем это заболевание, а если его не лечить, могут появиться гораздо более серьезные побочные эффекты.