Когда ты меняешь один город на другой, тебе предстоит строить отношения в трех условных зонах комфорта. В первую очередь необходимо “прижиться” в незнакомом месте. Обует—раивая квартиру, окружи себя любимыми вещами — это снизит стресс от переезда на 60%. Посети знаковые места нового города. Не бойся, что на первых порах будешь чувствовать себя туристом! Читать далее
Прежде всего пойми: свадьба — это только начало, самое главное случится потом. От того, какой будет церемония, ничего не зависит. Постарайся переместить фокус внимания с подготовки торжества на ваше совместное будущее. Подробно обсуди со своим женихом, каким вы его представляете. Распределите обязанности, договоритесь, за кем последнее слово. Составьте устный, а, возможно, письменный договор о том, как будете вести себя во время ссор. Читать далее
Главное, от чего страдает любая молодая мать, — невозможность вырваться из дома. Поговори со своим мужчиной и родственниками, пусть они помогут составить такой график, чтобы у тебя появилось хоть какое- то свободное время. Одну его половину трать на уход за собой, чтение книг, просмотр сериалов. А вторую — на то, чтобы поговорить по телефону, а лучше встретиться с близкими друзьями. Читать далее
Создай энергетическую “под уш ку безопасности”, которая поможет пережить стресс от смены декораций. Вспомни все, что тебя радует, дает позитивные эмоции и впечатления, составь список и включи по 2—3 пункта в ежедневное расписание. Читать далее
Кто бы ни принял решение о расставании, поначалу ты будешь чувствовать себя неудачницей. И это в порядке вещей, поскольку психологически развод — всегда провал. Но не затягивай период переживаний. Если не можешь справиться с эмоциями сама, не стесняйся обратиться за профессиональной помощью психолога. Читать далее