Информационно-справочный портал Оренбургской области
Рубрики

admin

Зумеры выбирают путешествия

КАТАЮТСЯ ПО РОССИИ

8 инстаграме 27-летняя блогер постиг хроники своих бюджетных и очень красивых туров по России. Почитайте про ее поездки в тундру и «а архипелаг Коловары в Белом море. Для того чтобы подписчики могли прицениться Яна собирает всю информацию о тратах под хэштегом. Сэкономить на путешествиях по России молодежи помогает и программа – Туристический кэшбек — от Ростуризма: при оплате путевок и гостиниц картой — Мир» можно получить возврат до 20 тыс рублей. Читать далее

Долгожданная беременность

В условиях нашей современной жизни мы часто придумываем себе различные рамки, условия, обязательства, зачастую излишние и, как показывает опыт, совсем ненужные. Каждая из нас стремится получить престижное образование, сделать карьеру, стать самостоятельной и материально независимой, состояться как личность…Обретение семьи и рождение детей нередко отодвигается на задний план: мол, еще успею.

Читать далее

Гороскоп на март

Рыбы

Судьба предоставит шанс изменить свою жизнь, но перемены пройдут непросто. Принимая важные решения, руководствуйтесь интуицией, однако и про здравый смысл не забывайте. Появится шанс выгодно вложить деньги. Новое знакомство может привести к крепкому семейному союзу.

Благоприятные дни: 5, 6. 10, 11, 19. 20.25.

С 1 по 10 марта посетите гинеколога.

С 11 по 20 возможна судьбоносная встреча.

25 — не ссорьтесь с окружающими Читать далее

Выносливость — это терпение

Выносливость — это терпение. Способность не терять веру, когда тебе говорят снова и снова, что ты ничего не стоишь, что нужно еще очень много работать. В этот момент не упасть морально — это и есть выносливость. Выносливость в физическом плане — это способность выполнять объем работы, несмотря на утомляемость. Например, вы знаете, что в велоспорте выносливость измеряют в ваттах, которые вырабатывает спортсмен на килограмм массы тела? А в обычной жизни, наверное, тем, как долго ты продержался где-то, сохранив ментальное здоровье — это важная поправка. Звучит бесчеловечно, но так и есть! В обычной жизни, когда терпение лопнуло, человек ищет другие варианты. В спорте — просто продолжает работать. Можно, конечно, искать другого тренера — но это если ты богат и можешь заплатить за мастера, который будет поддерживать тебя так, как тебе важно. Но если ты «как все», то ешь что дают — и работай с теми, с кем можешь. Читать далее

Способность не те­рять веру

Однажды у меня была тренировка, когда нас коман­дой забросили в дюны и сказали: «Бегите». И мы бе­жали. В жару. Но нам даже не сказали, сколько часов мы будем это делать. Это был бег на выносливость — психологическую и физическую. И это был новый тренер, и он решил нас так взбодрить. Он был из рег­би и тренировал британцев. А в регби, знаете, развита культура командного духа. Как «Солдат Джейн» — они всех мочат. Читать далее