Информационно-справочный портал Оренбургской области
Рубрики

Спорт

Идеальное тело — к лету

Практически каждая девушка мечтает привести в порядок свою фигуру к пляжному сезону, чтобы не стесняться откровенных купальников и поражать мужчин своей грацией.

Естественно, как говорит народная мудрость, готовить сани нужно летом. А фигуру к лету, соответственно, зимой. Одной из ключевых ошибок, которую совершают желающие похудеть к лету, это стремление быстро похудать и в кратчайшие сроки. Ни в коем случае этого делать нельзя.

Читать далее

В чем польза для спортсменов высокобелковых добавок

Протеином называют концентрат высококачественного белка, представленный в виде порошка. Если говорить о пользе протеина для обычного человека, не имеющего отношения к миру спорта, то она заключается в способности корректировать его ежедневный рацион.  А, кроме того, данному веществу отводится важная роль в процессе набора массы мышечной ткани спортсменов, которые увлекаются силовыми видами спорта. Чем больше они получают протеина, тем более активно происходит в их организме внутриклеточный синтез. Читать далее

Экипировка для зимних видов спорта.

В зимний период многие любители экстремальных видов спорта осваивают их зимние виды, такие как лыжи или сноуборд. Перед тем, как купить горнолыжный костюм, вам необходимо для себя решить какой у вас класс мастерства. Если вы еще новичок, то не стоит выбирать дорогие костюмы, которые вы возможно оденете всего лишь несколько раз. Лучшим выбором новичка станет костюм из очень крепкой ткани, потому как падать вам придется не раз. Читать далее

Роль препаратов креатина в бодибилдинге

Под препаратом креатина понимают специфическую кислоту, являющуюся составляющей такого продукта питания как мясо. Основная ее задача заключается в улучшении функционирования мышечной ткани.

Спортивный креатин имеет несколько форм. Все они образуются вследствие присоединения молекулы к любому иному веществу, точнее к его молекуле, являющейся основной. Так, креатином приобретаются новые свойства, которые, прежде всего, имеют непосредственное отношение к его усвоению в организме спортсменов. Читать далее