Информационно-справочный портал Оренбургской области
Рубрики

Спорт

Одежда для бега

В последнее время возросло число приверженцев здорового образа жизни. Люди начинают осознавать, что занятия спортом должны проходить в максимально удобной одежде, предназначенной для физических нагрузок. Так как ежедневные пробежки прочно входят в жизнь многих людей, широким спросом в условиях современной действительности пользуется одежда для бега.

Читать далее

Как стать сильным

Вызывают уважение люди, которые вместо бара отправляются в спортзал. И совсем неважно, мужчины это, женщины или даже дети и подростки. Ведь если постоянно работать над своей мышечной массой, улучшается самочувствие, поднимается настроение, а физическая форма становится предметом зависти окружающих. Те, кто занимается спортом, намного эффективнее в своей умственной и творческой деятельности. Читать далее

Как новичку приступить к занятиям фитнесом. Какие важные моменты следует не упустить.

Фитнес – это хорошая физическая нагрузка для всего тела. И совсем неважно, занимаетесь вы фитнесом в домашних условиях или в спортивном зале. Главное, начинать тренировку с самых простых упражнений. Но не на голодный желудок и не когда у вас плохое настроение. Читать далее

Приобщиться к здоровому образу жизни

Итак, вы приняли решение приобщиться к здоровому образу жизни. Или, как принято сейчас говорить, «заниматься фитнесом». С чего начать? Предлагаю, все же с выбора фитнес-клуба, ибо заставить себя заниматься самостоятельно поначалу весьма трудно. Читать далее

Спорт и успех

Я  не могу  разделить спорт и успех. Я не знаю ни одного человека,   который,   постоянно проигрывая,   все еще с удовольствием тренировался.   Спорт,   таким образом,   должен делать из нас победителя.   Я хочу вам рассказать,   как любой  может стать чемпионом. Читать далее