Упражнения стоя

Попробуйте выпрямить таз стоя. Встаньте спиной к стене так, чтобы ваши пятки находились примерно в десяти сантиметрах от стены. Прижмите к стене верхнюю часть спины, подтягивая мышцы живота и напрягая ягодицы. Поднимите подбородок и старайтесь держаться так, чтобы спина, опирающаяся на стену, была прямой. Досчитайте до пяти. Повторите упражнение 3— 10 раз. После этого отойдите от стены и постарайтесь принять ту же позу. В течение дня старайтесь стоять именно в этой позе. Читать далее

Стяжка полов

Стяжка половБольшинство людей, не имеющих представления о строительстве и ремонте, считают стяжку пола совершенно никчемным процессом и не уделяют ему должного внимания. Однако это очень важная операция, которая абсолютно необходима для пола. Читать далее

Последствия кризиса для стоматологий

Нынче приевшееся слово «кризис» часто повторятся везде и от всех. Он затронул все сферы бизнеса и торговли, все, что касается жизни человека. В этом году нам остается только затянуть пояса потуже. Возможен рост цен в стоматологических услугах для населения. Кризис — это такая сильная волна, которая всех переламывает и ломает, ничего не оставляя нетронутым. Но прежде всего ее основная сила располагается в наших головах. Мы сами того не понимая помогаем ей хорошенько разогнаться и ударить по нам же. Парадоксально. Время вспомнить М.А. Булгакова, который как-то сказал: «Разрушения не в доме, разрушения — в головах». Читать далее

Детский день рождения на природе

Провести детский день рождения на природе – это непередаваемое счастье. Можно пригасить необьятное количество гостей, свежий воздух будет нагонять аппетит, на природе много места для игр и развлечений, на природу можно не выбирать наряд, а прийти в обычном спортивном костюме. Поэтому, если погода позволяет и есть желание отправиться на природу, смело собирайте людей и в путь.

Читать далее

Какие купить кеды Converse в интернет-магазине в подарок?

Что подарить человеку, у которого все есть? Или любимому, увлекающемуся спортом? Или другу, который любит модно одеваться? Универсальным подарком, который одинаково высоко оценит и мужчина, и девушка, и даже ребенок, в особенности подросток, станут мужские кеды Converse, купленные в интернет-магазине. Но какие из них купить? Читать далее