Посетив несколько занятий йоги Айенгара, Мария пришла к выводу, что это самое приятное из всех существующих направлений.
Признаться честно, я очень люблю йогу. Но назвать меня ее «продвинутым пользователем» никак нельзя. Отношения, к сожалению, всегда были на «вы». Дело в том, что от природы я совершенно негибкая. Достать пальцами пола не могла даже в детстве и уж тем более сесть на шпагат, как з го с легкостью делали почти все девочки в классе. Вот почему в йоге я даже элементарные асаны выполняю с колоссальным трудом, превозмогая боль и напряжение. А когда, косясь в зеркало, вижу, что вместо «собаки мордой вниз» у меня все равно вышла какая-то сгорбленная курица, хочется просто расплакаться от обиды. Читать далее