Информационно-справочный портал Оренбургской области
Рубрики
Архивы
Декабрь 2018
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Ноя    
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31  

Здоровье

Диета после родов

Многие молодые мамы хотят как можно быстрее привести свое тело в порядок и сбросить несколько лишних килограммов, которые появились во время беременности. Но обычные диеты для похудения в этом случае не подходят, ведь от питания   женщины теперь зависит и здоровье малыша. Диетологи много времени посвятили разработке специальной диеты после родов. Эта методика позволяет начать процесс похудения   сразу после рождения ребенка. При соблюдении такой диеты вы должны в точности соблюдать все правила и следовать рекомендации врачей, чтобы не навредить своему здоровью и здоровью вашего чада.

Читать далее

Откажитесь от сигарет всего на 1 день

Для тех кто хочет бросить курить — нужно попробовать отказаться от сигарет хотя бы на 1 день. Как Вы думаете, что даст Вам всего 1 день, если Вы откажитесь от сигарет?

Для курильщика отказ от сигарет на 24 часа означает:
Читать далее

Здоровье, как основа жизни каждого

Здоровье, пожалуй, это самое дорогое, что может быть у человека, как самостоятельной единицы общества, так и общества в целом. Так заведено столетиями, что встречаясь или прощаясь с дорогими нам людьми, поскольку именно отличное здоровье – залог счастливой долгой жизни, мы обязательно желаем им доброго и крепкого здоровья. Забота о здоровье граждан, это, конечно же, обязанность каждого современного государства, однако, вместе с тем, не стоит забывать и тот факт, что собственное здоровье, прежде всего, находится в своих же руках и именно вы сами обязаны следить за ним и беречь. Нельзя ваше здоровье перекладывать на окружающее вас общество. Читать далее

Кефирная диета — быстрое похудение за неделю

Кефирная диета — экономный и быстрый способ скинуть лишний вес. Существует несколько вариантов похудения на кисломолочном напитке. Если у вас всего парочка лишних килограммов, будет достаточно устраивать 1 разгрузочный день в неделю только на кефире. Когда требуется избавиться от 3-5 избыточных кило, лучше прибегнуть к недельной кефирной диете, основанной на чередовании белковых и углеводных дней.

Читать далее

Полеты без риска для жизни

Я не могу без спорта. И хотя каждые две недели куда-нибудь улетаю, по­следние годы пару раз в неделю за­нималась по часу в зале. Мой тренер разработал программу — сочетание тренажеров с пилатесом и боксом. Но, как он ни старался, мне всегда было скучно. С детства не лю­блю замкнутые пространства. Зато обожаю летать и десять лет назад в США прошла теоретический курс пилотирования вертолета. А год назад нашла то, что изменило мою жизнь! Индор-скайдайвинг. Читать далее