Посетив несколько занятий йоги Айенгара, Мария пришла к выводу, что это самое приятное из всех существующих направлений.

Признаться честно, я очень люблю йогу. Но назвать меня ее «продвинутым поль­зователем» никак нельзя. Отношения, к сожалению, всегда были на «вы». Дело в том, что от природы я со­вершенно негибкая. Достать пальцами пола не могла да­же в детстве и уж тем более сесть на шпагат, как з го с легкостью делали почти все девочки в классе. Вот почему в йоге я даже эле­ментарные асаны выпол­няю с колоссальным тру­дом, превозмогая боль и напряжение. А когда, ко­сясь в зеркало, вижу, что вместо «собаки мордой вниз» у меня все равно вы­шла какая-то сгорбленная курица, хочется просто рас­плакаться от обиды. Читать далее →

Когда заснежит улицы, гулять особое удовольствие. Так и хочется скользить, играть в снежки, кататься на коньках…

Омрачить это удивительное настроение способен разве что неизменный спутник простуды — кашель. Когда трудно вдохнуть полной грудью, першение в горле досаждает, самочувствие ухудшается — не до радостей жизни. Читать далее →

Звучит как прогноз на будущее, но это реаль­ность. Недавно в прессе обсуждали сразу несколько «долгожителей» — например, австралиец Дэвид Полсон живет с вирусом 30 лет, а американец Бак Бакингем — 25, оба ведут активную жизнь. Для ученых эти слу­чаи уже нефеноменальньг. Исследования, не останавливающиеся ни на день, конста­тируют: средняя продолжительность жиз­ни ВИЧ-позитивного человека в случае вовремя начатой терапии такая же, как у здорового, — по данным группы инфекционистов Университетского колледжа Лондона, 71-75 лет. А профессор Гарвардского университета Рифат Атан, известный эксперт по проблемам ВИЧ, рассчитал: если человек инфицируется в возрасте 25 лет, то велика вероят­ность, что он в добром здравии встретит 60-летие. Читать далее →

Сегодня ученые полагают, что ви­рус иммунодефицита достался нам от обезьян. Жители Западной Африки могли получить его от животных, по­скольку питались их мясом, — и случи­лось это в 1930-х годах. В человеческом организме вирус мутировал и только спустя полвека, в начале 80-х, проя­вился. А именно: медики столкнулись с необычными случаями пневмонии и рака, которые развивались на фоне сильнейшего истощения иммунной системы, поэтому шансов на спасение пациентов не было. Как выяснилось, причиной был ретровирус — он по­ражал лимфоциты, содержащие бе­лок CD4, от которых полностью зависит иммунная система. В течение некото­рого периода (1-12 месяцев) его присут­ствие незаметно. Читать далее →