Тренироваться без правильного питания — пустая трата времени. Многие новички по не опыту, руководствуясь спорными слухами и мнениями, обрекают себя на отсутствие прогресса в занятиях. Правильно подобранное питание восполняет энергопотери и улучшает обменные процессы. Читать далее →

САХАРНЫЙ ДИАБЕТ — одно из самых распространенных хронических забо­леваний нашего времени. С одной сто­роны, он отлично изучен и те пациен­ты, которые внимательно относятся к своему организму и придерживаются разработанной врачом схемы лечения, живут полноценной жизнью. С дру­гой — количество больных во всем мире растет в геометрической прогрессии. Из-за того что мы потребляем больше калорий, чем расходуем, недостаточ­но двигаемся и слишком заняты, чтобы прислушиваться к сигналам, которые подает нам организм. Читать далее →

Нерегулярное и одноразовое питание — одна из причин недостатка того или иного витамина. Цена — сбой в работе органов и ухудшение работоспособности. А в тяжелых случаях нехватка того или иного вещества приводит к развитию заболеваний. Очевидная обедненность продуктов питания создает предпосылки для восполнения дефицита. Читать далее →

Состояние и внешний вид зубов могут сказать о человеке многое. Это касается не только здоровья. По зубам легко узнать характер, выяснить особенности поведения и погадать на судьбу. Как это сделать, поделилась стоматолог и главврач клиники. Читать далее →

Хорошая новость: сладкое может лишь косвенно повлиять на появление такой опасной болезни, как сахарный диабет… Но медицинские анали­тики рисуют нам не­утешительный про­гноз: к 2040 году ожидаемое количество людей с диабетом на нашей планете приблизит­ся к 642 млн человек. И более 90% из них будут люди с са­харным диабетом 2-го типа. С чем это связано и можно ли предотвратить «эпидемию», нам рассказала Олеся Гурова, к. м. н, доцент кафедры эндо­кринологии Первого МГМУ им. И. М. Сеченова. Читать далее →