Моё Оренбуржье

Информационно-справочный портал Оренбургской области

Рубрики

Август 2017
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Июл    
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031  

Правильно подобранная диета поможет победить подагру

Подагра является одним из видов острого воспаления суставов, характеризующееся накоплением в них кристаллов мочевой кислоты. В организме мочевая кислота образуется в результате метаболизма пурина. Поэтому в борьбе с подагрой поможет правильно подобранная диета.

По данным многочисленных исследований, обнаружено, что потребление молочной продукции привело к снижению концентрации мочевой кислоты, в то время как морепродукты и мясо увеличивает ее уровень в крови.

Далее перечислены продукты питания, которые могут быть включены в рацион больного при подагре:

* Молоко и молочные продукты способствует уменьшению содержания мочевой кислоты.

* Йогурты также хорошо снижают уровень мочевой кислоты в крови.

* Для лечения подагры необходимо ежедневно выпивать много воды и здоровой жидкости (около 8 чашек).

* Умеренное потребление белка не вызовет побочных эффектов, при условии, что его поступление происходит от здоровых источников: орех, масло, яйца и фрукты.

* Тофу готовится из соевого молока и является отличным продуктом, богатым белком, поэтому для здоровья важно употреблять тофу продукты.

* В питательный рацион при подагре необходимо включить ежевику, чернику и другие темные ягоды, так как они снижают уровень мочевой кислоты и уменьшают воспалительные реакции.

Продукты питания, которых следует избегать при борьбе с заболеванием суставов:

* Все сорта морепродуктов (сельдь, сардины), содержащие высокий процент пурина.

* Красное мясо и другие виды мяса, а также печень и почки являются богатыми источниками пуринов.

* Пурин содержат овощи: грибы, цветная капуста, спаржа и все виды бобовых (как свежие, так и сушеные).

* Следует воздерживаться от пива, алкоголя и любых содержащих алкоголь напитков, так как они провоцируют приступы подагры.

Проявляется заболевание болью в области суставов, особенно остро выраженной в ночное время. Небольшие изменения в рационе питания и здоровый образ жизни помогут избавиться от болезненных признаков подагры.

Очень важно держать под контролем это заболевание, а если его не лечить, могут появиться гораздо более серьезные побочные эффекты.

Флешка с логотипом — современные бизнес-сувениры!

Современная динамичная бизнес-среда диктует новые условия ведения дел, сегодня уже недостаточно просто выпустить какую-либо продукцию, ведь времена дефицита давно прошли и, чтобы ее реализовать, стоит немало потрудиться. Прекрасным способом зарекомендовать себя и обратить внимание на производимую продукцию или предоставляемые услуги, стали бизнес-сувениры, среди которых наиболее популярными являются флешки под логотип той или иной компании.

Популярность корпоративных сувениров и подарков, созданных в виде USB-устройств, обусловлена невероятной пользой данного предмета, его никто не выбросит за ненадобностью, ведь флешка способна сохранять большие объемы важной информации и переносить сведения с компьютера на компьютер или ноутбук.

Эмблема компании, решившей использовать флешки с логотипом в рекламных целях, будет всегда на виду у клиентов, сотрудников и партнеров, что позволит им не раз вспомнить добрым словом тех, кто осуществил такой ценный подарок.

Флешки под нанесение логотипа могут иметь самую разную конфигурацию и строение, главное сделать так, чтобы место нанесения эмблемы фирмы или предприятия было доступно глазу пользователя и легко распознавалось.
Флешки под логотип могут быть оформлены с помощью подсветки, крепиться на кольце в качестве брелка или мобильном телефоне, сделаны в виде авторучки, маленькие хитрости и привлекательные моменты сделают бизнес сувениры еще более ценными и необычными, что вызовет повышенный интерес у тех, кому он предназначен.

Флешки с логотипом – это прекрасная возможность поблагодарить сотрудников своей фирмы за хорошую работу или поздравить с профессиональным праздником, пусть это небольшой подарок, но и он станет приятным сюрпризом и обязательно поднимет настроение. Кроме того, наличие одинаковых вещей у работников одного офиса сделает коллектив более сплоченным, что пойдет на пользу общему делу.
Лучшего бизнес-сувенира, чем флешки под логотип придумать нельзя, заказывайте такие бизнес сувениры у производителей рекламной продукции и вы точно не останетесь в накладе.

Стоимость проживания в гостиницах Москвы

Большинство туристов, перед тем как ехать погостить в Москву, заблаговременно узнают стоимость жилья, бронируют номера в отелях и планируют все свои денежные траты. На сайтах гостиниц далеко не всегда опубликовывают цены на номера, поэтому приходится для начала ориентироваться на «звездность» отелей. Известно, что чем выше звездность, тем номерной фонд гостиницы дороже. Гостиницы эконом класса в Москве — это 2-х и 3-х звездочные отели доступные по цене людям со средним достатком. Иностранцы в таких отелях обычно не останавливаются. Они предпочитают отели класса «Люкс», четырехзвездочные отели – это отели для бизнес-туристов, предоставляющие не только высококлассные номера, но и помещения для проведения переговоров, семинаров, симпозиумов. Непосредственно узнать стоимость того или иного номера можно, позвонив в гостиницу по телефону, вместе с этим можно и сразу номер забронировать, если цена Вас утраивает. Многие отели предоставляют клиентам скидки при бронировании номера на сайте. А при заблаговременном бронировании за полтора месяца до приезда, можно получить внушительную скидку до 25%. Поэтому не спешите бронировать первый попавшийся Вам номер, изучите внимательно все гостиницы Москвы. Стоимость номеров в них может зависеть от месторасположения отеля (район Москвы, дальность от метро, наличие развитой в районе инфраструктуры), от проведенного ремонта, наличия балконов, панорамных окон, этажей. Нужно узнать, входит ли в стоимость номера завтрак, какие ещё дополнительные услуги отель может предоставить. Только после этого, получив всю необходимую информацию, выбирайте тот номер, который Вам более всего подходит.

Практически все отели могут предоставить Вам в аренду банкетные залы для проведения особо важных торжеств: свадеб, юбилеев. Для молодоженов предоставляется номер, стоимость которого входит в стоимость организованного банкета. В пятизвездочных отелях предоставляются разные приятные неожиданности в виде бесплатного кофе и чая в течение всего дня, при заселении Вам может быть подарена бутылка вина или шампанского, а также корзина с фруктами. Таким образом, отели стремятся завоевать доверие клиентов для дальнейшего с ними сотрудничества. Так, изучив рынок услуг, Вы никогда не окажетесь в ситуации, когда не будете знать, чего ожидать от отеля и не попадете в руки недобросовестных людей.

Нехватка инженеров

Всем известно, что на российском рынке идёт перенасыщение юристов и менеджеров. Но какие же профессии более востребованы на сегодняшний день? Ректор одного Московского университета предупреждает, что всё движется к тому, что уже скоро не будет хватать математиков, а также программистов и нам нужен инженерный бум. А вот российские работодатели беспокоятся о том, что не хватает инженеров. Разумеется, что специалисты информационных технологий всё ещё остаются популярными в нашей стране, но с каждым годом их конкуренция становится всё сильнее.

Читать далее

Первое президентское кадетское училище

Значимость открытия в Оренбурге президентского кадетского училища подчеркивает и тот факт, что при открытии нового учебного заведения присутствовал Президент России Дмитрий Медведев. Событие было освещено во всех ведущих СМИ страны. Кадетское училище в Оренбурге призвано стать инновационным военным образовательным учреждением. Кадеты будут осваивать полную программу в рамках общего и среднего образования. Одновременно учащиеся кадетского училища будут проходить ряд дополнительных программ, которые разработаны при содействии Минобороны Российской Федерации.

Оренбургское высшее зенитно-ракетное училище стало базой для открытия президентского кадетского училища. Такое учебное заведение, в котором будут обучаться кадеты под патронажем Президента России, является первым в своем роде для страны. В этой кузнице кадров будут выпускаться элитные офицеры для Российской Армии. И то, что выбор пал именно на Оренбург, является предметом гордости для жителей Оренбуржья.

Планка качества обучения в новой учебном заведении поставлена на высокий уровень. К примеру, кадеты будут изучать два иностранных языка. На протяжении семи лет здесь будут изучать дисциплины, которые обеспечат всестороннее развитие курсантов. В этом году на первый курс элитного военного училища успешно прошли отбор 360 будущих офицеров. Президентское кадетское училище рассчитано на 820 курсантов. Это начало большого пути.

За последнее время достигнуто немало успехов, в России выпускаются автомобили ауди и фольксваген, планируется проведение Зимней Олимпиады, открытие нового космодрома. Но распоряжение Президента России Дмитрия Медведева «О создании федерального государственного общеобразовательного учреждения «Оренбургское президентское кадетское училище» имеет особенное значение для стратегического развития страны. Обученные и подготовленные офицеры – это сильная и крепкая армия.

Создание училища, все мероприятия, направленные на поддержание деятельности кадетского училища в штатном режиме будут курироваться Министерством обороны РФ. Кадетское училище в Приволжском федеральном округе – это первая ласточка. Президент в своей речи на открытии первого кадетского училища отметил, что подобные учебные заведения будут открыты во всех федеральных округах. Интересно будет посмотреть на будущих выпускников этих заведений.

Возврат денег за покупки на AliExpress