Летом люди в городе страдают, что не видят моря. Ате, кто уезжает к морю, вскоре начинают от него уставать: хочется чего-то родного, серенького, асфальто-бетонного. Все потому, что для полной гармонии нам не хватает созерцания чего-то только голубого или зеленого. Нужна целая палитра (причем площадью не менее 1 кв. м) — как на картине, репродукции или просто раскрашенном красками листе бумаги. Читать далее
Доказано: в ясную погоду у нас, женщин, оценка происходящего меняется на более позитивную, просто потому что под воздействием солнечного света усиливается выработка эндорфинов — гормонов счастья. Значит, самое время подумать о… плохом! О том, чего избегаем, что болезненно и неприятно, но с чем как-то надо справляться. Может, радикальное решение проблемы сразу в голову и не придет, но светлые идеи наверняка появятся и оптимизма прибавится. Читать далее
Лето —особая реальность. Оно дает массу подсказок, как научиться новому в отношениях с людьми и самим собой. Простой, но бесценный тренинг!
ПРИВЕТСТВИЕ СОЛНЦА
Эго одна из старейших духовных практик человечества. Общаться со светилом, благодарить его и просить о милости древние славяне ходили всей общиной несколько раз за сезон, а индейцы майя отряжали ежедневно по одному человеку от семьи. А что сегодня? Встаете (в соответствии со своим распорядком), подходите к окну и говорите: “ Какой прекрасный день! Чудесное утро! Как хорошо! И так каждый день, невзирая на погоду. Читать далее
Выходя из дома в жару, стоит съесть что-нибудь солененькое (огурчик, кусочек селедки). Соль задерживает жидкость, замедляя потоотделение. Утоляйте жажду водой с высокой и средней степенью минерализации, но не сладкой газировкой — от нее пот течет ручьем. А можно просто подсаливать обычную воду (1 ч. л. на литр).
У “Мисс Лето” льняной сарафан не мнется, загар ложится ровно, пятен под мышками не бывает никогда. Как добиться того же? Вот набор июльских лайфхаков Читать далее
Чтобы одежда изо льна и хлопка держала форму, воспользуйтесь крахмальным спреем дважды — после стирки и глажки, затем дайте остыть на плечиках. Стирайте вещи жидкими средствами (порошки разрушают структуру таких тканей). Выбирайте наряды по фигуре: просторные сильнее мнутся. Читать далее