Информационно-справочный портал Оренбургской области
Рубрики

Психология

С лозунгами и транспарантами

В трансактом анализе описаны пять основных стратегий воспитания, которые родители имеют обыкновение вдалбливать в головы каждого из нас с первых дней жизни. По сути своей, ни в одной из них нет ничего страшного или плохого. Читать далее

Два месяца назад рассталась с мужчиной

Два месяца назад рассталась с мужчиной, и за мной начал ухаживать другой. Он мне нравится, но я ужасно боюсь опять ошибиться! И еще мне кажется, что предыдущие отношения могут вдруг восстановиться, а я уже буду несвободна. Как мне быть? Читать далее

Доверие к себе. Часть 2

КОЛЛАЖ И ЕГО ВЕЛИЧЕСТВО ПУСТОЙ СТУЛ

«Ну а теперь, — заговорила до сих пор молчавшая с.оведущал Ольга Цыпленкова, — возьмите все, что вам нужно для изготовления коллажа, и выразите в нем то, что чувствуете сейчас». Пока я все еще переживала по поводу прочувствованного на расстановке, народ потянулся за материалами для коллажа и стал рассаживаться на иолу. Соведущая же включила расслабляющую музыку, которая обычно играет в с па-салонах. Я теребила в руках какую-то зеленую лепту и оглядывала соседей, чьи чувства, судя по объемным композициям, были похожи на шляпы, цветы, синий пух и на корабль, украшенный стикерами-сердечками. Было ясно: всем участникам очень нравится выражать свои эмоции в творчестве — им этого очень не хватает в жизни. Они ушли в это творчество с головой. Читать далее

Доверие к себе. Часть 1

Прочитав название тренинга «Доверие к себе», я подумала: «Ха, вот уж с чем у меня проблем нет, так это с доверием к себе!» И с чувством гордости и превосходства, с которым девочка-отличница идет на экзамен, отправилась субботним утром на занятие. Читать далее

Методы решения

В рабочих конфликтах мы часто теряем контроль. Это чревато срывом сделок, проектов и планов. Коуч и психотерапевт Александра Притворова раскрывает секрет эффективной конфронтации и учит танцевать настоящий «стресс-балет». Читать далее