Более трети своей жизни мы пребываем в горизонтальном положении, наслаждаясь отдыхом на домашнем ложе. В связи с этим, наше настроение и самочувствие в это время, а также здоровье в целом зависит от того, насколько комфортно мы спим.
Основным элементом постели и залогом здорового сна является матрас. Если это изделие является старым, а особенно когда оно уже «слежалось», то о нормальном сне вряд ли стоит говорить. В результате спинной раздел не получает необходимого отдыха, что приводит к возникновению болей, плохому настроению и усталости по утрам. Читать далее