Информационно-справочный портал Оренбургской области
Рубрики

Архив за месяц: Март 2015

ЛЕОНИД АГУТИН. “ПОЭЗИЯ ОБЫЧНЫХ ДНЕЙ”

Красивое подарочное издание — дневник. Талантливый музыкант, обаятельный человек, поэт, любящий сын, отец и муж, Агутин делится мыслями и наблюдениями, радостями и переживаниями. Чувства и свою философию как настоящий творец он выражает в образах, стихах и, разумеется, песнях. М., “Манн, Иванов и Фербер”. Читать далее

День сладких снов

Всемирный день сна проводится ежегодно в пятницу второй полной недели марта. Как отметить необычный праздник? Конечно, ночыо, во сне! Так что в пятницу, 13-го, предусмотрительно ляжем пораньше. Празднование считается состоявшимся только в том случае, если сон был крепкий и здоровый. Для жителей мегаполисов это самый доступный и действенный способ отдохнуть, набраться сил, оставив все заботы и тревоги в прошлом. Читать далее

Как проводится ринопластика?

Ринопластика помогает людям избавиться от комплекса неполноценности, спровоцированного серьезными проблемами с формами лица и внешностью в целом. Она также помогает наладить прохождение воздуха по каналам, что заметно улучшает жизнь. Чаще именно травмы, деформирующие этот орган, врожденные изменения и болезни становятся поводами, согласно которым проводится ринопластика. Видео ее осуществления помогает убедиться в ее безопасности и оперативности. Нос в итоге становится красивым, горбинка исчезает, кончик носа становится привлекательным, он уменьшается или увеличивается в размере, устраняется асимметрия, а также в отдельных случаях корректируются расовые и национальные особенности. Выровнять с ее помощью можно и перегородку, благодаря чему дышать становится намного легче. Читать далее

Упражнения стоя

Попробуйте выпрямить таз стоя. Встаньте спиной к стене так, чтобы ваши пятки находились примерно в десяти сантиметрах от стены. Прижмите к стене верхнюю часть спины, подтягивая мышцы живота и напрягая ягодицы. Поднимите подбородок и старайтесь держаться так, чтобы спина, опирающаяся на стену, была прямой. Досчитайте до пяти. Повторите упражнение 3— 10 раз. После этого отойдите от стены и постарайтесь принять ту же позу. В течение дня старайтесь стоять именно в этой позе. Читать далее

Стяжка полов

Стяжка половБольшинство людей, не имеющих представления о строительстве и ремонте, считают стяжку пола совершенно никчемным процессом и не уделяют ему должного внимания. Однако это очень важная операция, которая абсолютно необходима для пола. Читать далее