Летом люди в городе страдают, что не видят моря. Ате, кто уезжает к морю, вскоре начинают от него уставать: хочется чего-то родного, серенько­го, асфальто-бетонного. Все потому, что для пол­ной гармонии нам не хватает созерцания чего-то только голубого или зеленого. Нужна целая палитра (причем площадью не менее 1 кв. м) — как на картине, репродук­ции или просто раскрашенном красками листе бумаги. Читать далее →

Лето —особая реальность. Оно дает массу подсказок, как научиться новому в отношениях с людьми и самим собой. Простой, но бесценный тренинг!

ПРИВЕТСТВИЕ СОЛНЦА

Эго одна из старейших духовных практик человечества. Общаться со светилом, благода­рить его и просить о милости древние славяне ходили всей общиной несколько раз за сезон, а ин­дейцы майя отряжали ежедневно по одному человеку от семьи. А что сегодня? Встаете (в соответствии со своим распорядком), подходите к окну и говорите: “ Какой прекрасный день! Чудесное утро! Как хорошо! И так каждый день, невзирая на погоду. Читать далее →

Самочувствие и настроение по погоде, или Доктора Июнь, Июль и Август Всю зиму плохо себя чувствова­ла, ходила по больницам, но врачи ничего серьезного у меня не на­ходили. Очередной специалист, которому я перечислила симптомы (сердце колотится, тонуса нет, настроение ужасное, людей видеть не хочется), заявил: “Никаких таблеток я вам не выпишу Насту­пит лето, и все у вас само пройдет”. Я повозмущаласьпро себя: ему что, антидепрессантов жалко?! Потом решила просто махнуть рукой на всю эту медицину. Вспомнила только на днях. Но не потому, что опять плохо себя почувствовала. Совсем наоборот. Сама не замети­ла, как все пришло в норму. Может, правда лето меня излечило? Читать далее →

прокатиться на речном трамвайчике или катамаране, на водных лыжах или банане ус троить экскурсию или квесг для друзей и детей по достопримечательностям родного города отправиться в путешествие в соседний город научиться кататься на чем-нибудь с колесами или колесиками: велосипеде, роликах, скейтбор­де (или вспомнить, как это делается) устроить дневную фотопрогулку Читать далее →

Мы сдабриваем им мясо, рыбу, макароны, добавляем в борщ, намазываем на хлеб, а уж шашлыки представить без него и вовсе невозможно — ни один соус по популярност не сравнится с кетчупом Читать далее →