Информационно-справочный портал Оренбургской области
Рубрики
Май 2018
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Апр    
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031  

Психология

Вопросы к псхологу

После 10 лет брака решилась на развод. В книгах и фильмах говорится, как легко сделать шаг вперед. Но мне сложно поверить в то, что моя жизнь станет лучше. Как пережить это и начать все сначала? Елена (33)

Развод — тяжелая потеря близкого человека. И какое-то время действительно будет трудно и больно. Поэтому верить, что сразу наступит счастье, — скорее, самообман. Тем не менее через какое-то время и правда станет легче. Есть ли у тебя опыт потерь? Вспомни, как тогда было сложно. Но разве сейчас так же? Самый простой способ во что-то поверить — опереться на собственный похожий опыт. Кроме того, важно вспомнить, кто из близких и друзей сможет, поддержать тебя в этот сложный период, и безстеснения просить их о помощи. Читать далее

Критика

Каждый время от времени слышит критические замечания в свой адрес. Даже обоснованные и высказанные тактично, вины воспринимаются достаточно болезненно, не говоря уже о так называемой «негативной» критике, намеренно сказанной с целью унизить или вывести нас из эмоционального равновесия.
Между тем утверждать, что критика по своей сути явление негативное — неправильно, потому что она может быть разной. Например, конструктивные замечания умного и компетентного собеседника помогают посмотреть на привычное для нас стороны, увидеть собственные ошибки, вовремя покинуть бесперспективное начинание или даже вдохновить на новые идеи и, как следствие, сэкономить время и силы.  Читать далее

Самоконтроль не требует больших усилий

выяснил Майкл Инзлит из университета Торонто. В последние десятилетия были выявлены такие механизмы самообладания: если долго сдерживать эмоции и бороться с вредными привычками, можно быстро устать и «сорваться». То есть, если отказаться от пирожного утром, велика вероятность вечером не устоять перед жирным куском пиццы. Действительно, самоконтроль — тяжелая работа, так как требует внимания, рассудительности и бдительности. Читать далее

Как отучить сотрудников совершать «нерабочие» звонки?

Как отучить сотрудников совершать «нерабочие» звонки?За уровень безопасности внутри одной отдельно взятой фирмы отвечает система записи переговоров. Чем это объясняется? С помощью такого технического оснащения можно предотвратить разглашение конфиденциальной информации, реагировать на звонки мошенников, а также следить за звонками, совершёнными сотрудниками организации. Именно по этой причине в службах безопасности коммерческих и государственных предприятий активно применяются такого рода системы. Читать далее

Правила дирижеров

Обычно склонность к манипуляции свидетельствует о слабости человека. Однако есть ситуации, где создание «правильного настроя» может решить все.

СЕРГЕЙ УРСУЛЯК, режиссер

Есть режиссеры, умело манипулирующие актерами. Я себя к таковым не отношу. Никогда специально не довожу артиста до какого-то состояния, чтобы добиться нужного мне результата, не пытаюсь провоцировать. У меня не бывает: «Сейчас я устрою ей такое, чтобы она…» Например, Андрон Кончаловский рассказывал, что даже ударил кого-то, желая довести до нужной «кондиции». У меня всегда один принцип работы: попытаться объяснить актеру, что хочу от него получить, и просто создать нормальную рабочую атмосферу. Читать далее

Возврат денег за покупки на AliExpress