Причин головной боли много. Наши эксперты уверены, что, зная их, можнег» победить боль без особых усилий
ОТДЫХ
Попробуйте минут на 15 полностью отключиться от любых дел и побыть в тишине. Если боль пульсирующая, приложите к вискам холодное мокрое полотенце — небольшое снижение температуры позволит заглушить болезненные ощущения. Если же боль давящая, то поможет, наоборот, тепло, которое способствует оттоку крови и снижению давления. Читать далее
Мечтаешь о рельефных мышцах живота? Педагог танцевального центра ргютанцы Анастасия точно знает, что для этого делать. Вставай и повторяй за ней! Читать далее
«Большинство моих пациентов — профессиональные атлеты , включая членов олимпийской сборной Германии, — говорит Филип, зав. департаментом ортопедии и спортивной медицины клиники Lans Medicum Hamburg (lanserhof.com). — Среди них пловцы, хоккеисты, футболисты, баскетболисты, гребцы, триатлонисты и т. д. Часто приезжают и спортсмены из России. Читать далее
«С этой целью сегодня все чаще применяются инновационные препараты с действующим веществом улипристалом (например, “Эсмия”), которые позволяют сократить объем узлов на 50%, уменьшить боль и интенсивность кровотечений, улучшая тем самым качество жизни пациенток, — говорит Вера Коренная. — Важным отличием этого лечения является то, что терапию можно проводить длительно (4 курса по 3 месяца), что позволяет значительно отсрочить или вообще избежать хирургического вмешательства». Читать далее
Жаркие месяцы вносят коррективы в наш бьюти-арсенал. Текстуры становятся легче, уход — деликатнее, а главный упор — на увлажнение и отсутствии достаточного увлажнения быстрее проявляются мел-морщинки, кожа выглядит тусклой, а макияж ложится неровно. Нет, нам такие сюрпризы не нужны! Дефицит влаги легко восполнить, скорректировав привычный ритуал красоты. Читать далее