ЛИМФООЧИСТКА

Я сторонница здорового образа жизни. Занималась бодифлексом, потом мы с мужем увлеклись йогой. На втором году занятий практиковали серию чисток организма. Последней была лимфоочистка. Мы парились в сауне и пили только фреши. Когда вскоре после этого у меня воспалился лимфоузел на шее, я подумала: «Наверное, попала на сквозняк после сауны». Пропила по совету терапевта лимфомиозот, и воспаление прошло. Читать далее →

Немного об издержках хорошего воспитания. Обедая с друзьями, страдающими от избыточного веса, вежливые девушки склонны заказывать то же — чтобы никого не обидеть. Да и за чашкой кофе поступают как истинные леди. Выбирают те же блюда и в тех же количествах, что и более упитанные приятели. Таковы наблюдения специалистов Бизнес-школы при Университете Дьюка (США). Как можно есть легкий салат, когда твоя подруга «травит себя» пастой со сливочным соусом? И твой крохотный кусочек торта может быть воспринят ею как немой укор. Поступи иначе: предложи приятельнице то, что выбрала бы для себя. Возможно, когда-то она еще поблагодарит тебя за это. Читать далее →

«Здравствуй, грусть!» — это не только роман Франсуазы Саган, но еще и шанс выглядеть старше своих лет. К таким выводам пришли голландские ученые, оценив состояние теломеров у людей с депрессией.

Теломеры являются клеточными структурами, защищающими ДНК клеток от повреждения. Они сокращаются с каждым делением клетки. Чем короче теломер, тем более зрелым является наш организм. Читать далее →