Смотреть телевизор перед сном вредно, выяснили исследователи из Университета Джона Хопкинса в США. Вопреки расхожему мнению, к депрессии и стрессу может привести не недостаток света, а его излишество. С появлением электрических, неоновых ламп, экранов телевизоров и компьютеров сбился естественный суточный ритм: мы стали меньше спать, ложиться не вовремя или работать в ночные смены. Читать далее
Стихи оказывают терапевтический эффект, утверждают исследователи из Ливерпульского университета. Они наблюдали за активностью мозга людей, читающих Шекспира, изучали реакцию на каждое слово, синтаксические обороты и конструкции. Потом участники эксперимента читали те же произведения, но в прозе. Читать далее
«Медовый» — слово давно уже не имеющее прямого отношения к продукту пчелиной жизнедеятельности. Медовым может быть все, что доставляет удовольствие, неземное блаженство. А что же сам мед? Малиновый, барбарисовый, васильковый, вересковый, ежевичный, мятный, черничный… Названия его разновидностей уже радуют слух. В баночке с янтарной массой как будто запечатаны солнечные лучи, запахи луговых цветов и трав, тепло летнего дня. Читать далее
Люди, ставшие жертвой гриппа в период эпидемии ОРЗ, понимают: совершать трудовые подвиги в состоянии, когда все тело ломит, когда перед глазами летают мушки, невозможно. Для того чтобы избавиться от хвори, необходим полный покой, постельный режим, обильное питье и, конечно же, прием целебных снадобий. Документом, подтверждающим, что сотрудник действительно неважно себя чувствовал, является больничный лист. С одной стороны, проблем с его получением не возникает. С другой стороны, необходимо обладать внушительным запасом здоровья, чтобы посещать (а особенно в период эпидемий) районные поликлиники. Читать далее
Несмотря на тот факт, что лазерный луч в медицине применяется еще с позапрошлого века, у многих терапия с его использованием по-прежнему вызывает опасения. Что нельзя осуждать: идти на процедуру, не понимая, каковы могут быть ее последствия, не стоит никому. Но, с другой стороны, доводить себя до состояния, близкого к паранойе, тоже не рекомендуется. Потому как начинается выздоровление (от любой хвори) с качественного психологического настроя. А опасения и стресс рядом с понятием качества настроения ставить нельзя. Читать далее