К сожалению, большинство людей редко задумываются о правильном питании, а между тем от того, как мы питаемся, зависит качество нашей жизни и самочувствие. Но почему-то, желая оставаться здоровым и красивым еще долгие годы, а также вырастить здоровое потомство, современный человек чаще всего питается на ходу и пищей, далекой от того, что на самом деле требуется нашему организму.
Читать далее
Помимо того, что во время беременности меняются вкусовые предпочтения, также меняется потребность и восприимчивость организма.
Причин головной боли много. Наши эксперты уверены, что, зная их, можнег» победить боль без особых усилий
ОТДЫХ
Попробуйте минут на 15 полностью отключиться от любых дел и побыть в тишине. Если боль пульсирующая, приложите к вискам холодное мокрое полотенце — небольшое снижение температуры позволит заглушить болезненные ощущения. Если же боль давящая, то поможет, наоборот, тепло, которое способствует оттоку крови и снижению давления. Читать далее
Мечтаешь о рельефных мышцах живота? Педагог танцевального центра ргютанцы Анастасия точно знает, что для этого делать. Вставай и повторяй за ней! Читать далее
«Большинство моих пациентов — профессиональные атлеты , включая членов олимпийской сборной Германии, — говорит Филип, зав. департаментом ортопедии и спортивной медицины клиники Lans Medicum Hamburg (lanserhof.com). — Среди них пловцы, хоккеисты, футболисты, баскетболисты, гребцы, триатлонисты и т. д. Часто приезжают и спортсмены из России. Читать далее