Информационно-справочный портал Оренбургской области
Рубрики

Психология

Хочу научиться

«Я очень хочу научиться рисовать стрелки на глазах. С чего начать?» Татьяна, 29 лет Начните с просмотра видео популярных быо- ти-блогеров (мой фа­ворит — Lisa Eldridge). Освоив теорию, сразу переходите к практике. Чтобы добиться резуль­тата, а именно, идеаль­ных стрелок, тренируй­тесь ежедневно! Читать далее

Вырваться из круга

Впервые я столкнулся с именем Юлии Гиппен- рейтер подростком. Мой старший брат с женой сходили на ее тренинг — и спешили опробовать навыки. Подопытными оказались мы с другим моим братом, жившие как кошка с собакой в не­престанных конфликтах. Они поговорили с нами, используя то, чему их научили: спросили про наши чувства, поинтересовались, какие наши потребно­сти притеснены. Это было странно, неестествен­но. Но эффектом стало снижение градуса наших распрей. Читать далее

Развод нам не грозит

 

В общем, вечеринка удалась — ни с какой свадьбой не сравнится. Скажу сразу, я их избегаю. Не потому, что не люблю веселиться. Но на свадьбе я всегда опасаюсь, что мне будет неудобно за свои мысли в русле «а вдруг у них ничего не выйдет?». Для тех, кто верит в сглаз, шаманов и колдовство, я гость нежеланный. Вот на свадьбы и не хожу, за всю жизнь была раза три, не больше. Читать далее

Мне сказали

Мне сказали, то там сейчас отличные ин­тенсивные фитнес-программы, в которых ежедневный спорт сочетается с детокс- процедурами. И я решила, что это то, что мне нужно. Детокс прочистит мозги, спорт приведет в порядок тело. Задача стояла четкая: за неделю приобрести стойкую привычку к занятиям — и уехать новым человеком, начинающим спортаддиктом. Плюс получить результат, который будет просто жалко терять. (Позорные джинсы я уложила в чемодан как мерило жира — я доверяю им больше, чем весам.) Читать далее