Вне зависимости от сезона здоровый образ жизни всегда в моде. Четыре молодые и успешные девушки проверили это на себе, и все, как одна, высказались в пользу бега.

Вот уже два года, как я бегаю. А начала с того, что зарегистри­ровалась для участия в марафоне, что­бы пробежать 10 киломе­тров. Просто хотела про­верить, смогу ли я сделать это, имея на подготовку три зимних месяца. Читать далее →

Я начала бегать пять лет назад, когда переехала в Лондон. Я жила недалеко от Гайд-парка и поначалу тренировалась там, просто чтобы отвлечься от учебы. Потом втянулась, купила абонемент в спортзал и начала заниматься на беговой дорожке — незаметно для самой себя преодолевала длинные дистанции под просмотр любимых сериалов. Читать далее →

Высококвалифицированные специалисты проводят дистанционные консультации в Институте теледерматологии Ольги Богомолец. Получить консультацию доктора мож­но из любой точки мира, где есть выход в Интернет. Вам нужно заполнить анкету, загрузить фото, точно описать проблему, и профессионал в кратчайший срок вам ответит, а также даст рекомендации. Медики надеются, что с помощью такого института больше людей сможет своевременно пройти диагностику и выя­вить рак кожи, меланому и осложнения после травм мягких тканей. А это может уберечь от серьезных последствий и даже спасти жизнь. Читать далее →

Исследования и разработки медиков для всей семьи

Взяли за горло. Оказывается, жир, откладывающийся на шее, значительно опаснее «спасательного круга» на талии. Американские ученые выявили, что толщина этой части тела напрямую связана с уровнем хорошего холестерина: чем толще шея, тем он ниже, а содержание глюкозы выше. Средний показатель у здоровых женщин составляет 34,2 см, у мужчин — 40,5 см. Каждые 3 см сверх — повод для беспокойства! Читать далее →